吃葡萄乾補充氨基酸，葡萄乾要不要清洗呢？這三點看了就知道了？

吃葡萄乾對身體有哪些好處?

1.葡萄乾中的葡萄糖、有機酸、氨基酸、維生素對大腦神經有興奮作用，常食對神經衰弱和過度疲勞者也有益處。

2.長期吸煙者可多吃葡萄乾，葡萄乾既可幫助肺部細胞排毒，又具有祛痰作用，可緩解吸煙引起的呼吸道發炎、癢痛等癥狀。

3.葡萄乾對體弱的病人、血管硬化和腎炎病人的康復有輔助療效。

4.葡萄乾中有大量的抗氧化物質，對降低學血管疾病很有好處。

吃葡萄乾要清洗嗎?

1、所有的葡萄乾都是將葡萄採摘下來後，在自然的條件下進行晾曬，所以所有的葡萄乾表面都會有一些塵土或沙子，很臟包括進口的葡萄乾也是一樣。所以在吃之前最好簡單處理一下。

2、在清水中加入少量澱粉，和勻後把葡萄乾放進去用手搓洗幾下然後用清水洗乾淨就可以吃了，快試試吧，這種方法洗葡萄也很乾凈的。

3、水燒開後，將葡萄乾放入水中沸煮1-2分鐘，然後撈出來，放在乾淨的盤子中，就可以吃了，如果想吃葡萄乾，可以放進烤箱或微波爐中稍微加熱，將表面的水分蒸干，味道也是非常不錯的。

注意：內容僅供參考哦!

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