兒科醫生媽媽：春暖花開，教你幫助孩子遠離疾病

每到春天很多家長發現孩子好像持續不斷在生病，因而感到非常擔心......注意以下幾點生活細節，幫助孩子遠離疾病。

家長問：【孩子每到春天容易生病，有什麼辦法可以讓孩子少生病呢？】

每到春天很多家長發現孩子好像持續不斷在生病，因而感到非常擔心......注意以下幾點生活細節，幫助孩子遠離疾病。

1、保持良好個人衛生：正確的洗手方法和良好的洗手習慣的保持非常重要。

2、維持良好居家衛生：平時注意環境清潔和空氣流通，寶貝的餐具、玩具、被服，可以定期清潔消毒，天氣晴朗的時候可以拿到太陽下暴晒，大部分病毒對陽光紫外線都敏感。

3、要注意避免過敏原：晨起流清水樣鼻涕或鼻塞、打噴嚏、揉鼻子、揉眼睛，乾咳、濕疹反反覆復等還要注意過敏的可能，季節性的過敏原一般是花粉、飛絮等，常年性的過敏原包括塵土、塵蟎、黴菌、動物皮屑、食物等。尋找過敏原並盡量迴避之（可以參考之前 過敏系列的文字），必要時就醫。

4、按時預防接種：接種疫苗是最經濟、最有效的防控傳染病的方法之一，一定要按時給寶貝預防接種。

5、適當增減被服：乍暖還寒，面對複雜變化的天氣，及時增減調整被服對於寶貝們來說尤為重要。適當的穿蓋是頸後背部溫熱，四肢末端（手腳）稍涼。如果寶寶活動較多，為寶寶選擇輕便吸汗的衣物，並及時更換汗濕的衣物。

6、均衡飲食，充足睡眠，適度鍛煉，別忘記隨時補充水分。

7、盡量不要去人流量大、空氣不流通的地方。

微博、微信或微訪談，都只是給大家補充一些醫院以外的養護知識，不能代替醫院就診，在此提醒家長，如果無法自行處理或對寶寶的病情拿捏不準，請及時就醫！

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【蝦米媽咪】兒科醫生，知名公益科普作者，著有《蝦米媽咪育兒正典》。畢業於上海交通大學醫學院，兒童保健碩士。先後學習工作於上海市環境與兒童健康重點實驗室、上海市兒童醫院、上海市兒童保健所。媒體上最受家長信賴的兒科醫生媽媽，新浪微博十大醫療影響力大V（新浪微博：@蝦米媽咪），搜狐醫療行業最佳自媒體人（搜狐自媒體：兒科醫生蝦米媽咪）。