現代人便秘、少運動、易上火：氣虛才是根本！解決難題只需兩味葯

現代人患上便秘的，怕是越來越多了。尤其是一些女孩，整天坐在辦公室里，身體嬌弱，更容易發生便秘。檢查發現，這類人的胃腸蠕動較慢。生活中一旦離開開塞露，就難以排出大便。還有一些青壯年男子，在吃了很多肉食之後，也會發生便秘，連帶出現口臭、咽乾等現象。如此種種，不勝枚舉。

引發便秘的原因有很多。現代醫學可以說出很多病因。祖國傳統醫學也將其分為中焦實熱、血枯腸燥等多種因素。今天在這裡，我們想提醒您的是，氣虛在所有便秘類型中所扮演的關鍵角色。

一句話，氣虛可能是現代人便秘高發的根本原因之一。

我們知道，人體的代謝、運化，離不開氣的推動。腸道蠕動更是如此。氣虛，胃腸蠕動無力，自然難以排出大便。氣為血之帥。氣虛則自然血虛，血虛則自然腸燥，也會引發便秘。

那麼，我們是如何傷氣的呢？說起來，這就和我們的生活習慣息息相關了。經常坐在辦公室里不動，久坐傷氣，會傷及脾之運化，導致氣虛。經常吃冷飲，三餐不定時，導致脾陽時時調動真氣來加班應對，會引發氣虛。經常暴飲暴食，肥甘厚味攝入太多，脾調動正氣加以消化，會引發氣虛。每日思考，思慮繁多，精神壓力較大，思則氣結而傷氣。聲色犬馬，縱慾無度，使得腎精虧虛，腎陽不能溫煦脾陽，造成氣虛。總而言之，我們現代人的傷氣之舉，可謂「琳琅滿目」。

這就意味著，我們對於改善便秘，補氣是不能忽視的一個方法。正因如此，我們為您推薦下面這個小方子來改善便秘：

準備胖大海3枚，黃芪10克，兩味葯放入保溫茶杯中，加入沸水，加蓋悶大約15分鐘左右即可飲用，可以加入適量蜂蜜調味。每天飲用2劑。患有感冒的人不要服用。

這個方法的精髓在於胖大海和黃芪的配伍。胖大海（如上圖）性寒味甘，入肺經和大腸經。它是常用的清咽利喉的藥物，但潤腸通便的效果也是非常不錯的。現代研究發現，胖大海泡水後釋放出的成分能刺激腸道蠕動，促進排便。傳統醫學角度分析，這和肺與大腸相表裡，胖大海能宣解肺熱故而可以通便。

但是，胖大海在這裡只能治標。正如前文所說，補氣才是改善問題的關鍵。所以，我們用黃芪10克。黃芪（如上圖）是中醫里補氣的高手，能補益脾氣，利尿消腫，補肺固表。它的加入還能緩解一下胖大海的寒性。因此，胖大海和黃芪配伍使用，是很有道理的。

此法特別適合經常思慮、疏於運動、經常著急上火、偶有咽喉疼痛、並發便秘的人服用。

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