最近被熱捧的「香蕉減肥法」到底是不是扯？
香蕉的種種輔助減肥的作用，要有一個先決的條件——那就是只有熟透的香蕉才能有上述功能，如果多吃了生的香蕉不僅不能通便，反而會加重便秘。
因為，沒有熟透的香蕉含較多鞣酸，對消化道有收斂作用，會抑制胃腸蠕動。
香蕉之所以可以幫助我們減肥，是因為香蕉含有的澱粉量比較高，吃香蕉後肚子很長一段時間都不會感覺到餓，而且澱粉要轉化成體內的能量也需要一定的時間，所以沒有那麼容易沉澱在體內，因而吃香蕉是可以幫助減肥的。
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