香蕉好吃不貴，最重要的是它還能減肥！
減肥
05-11
香蕉芭蕉科芭蕉屬植物，又指其果實。
香蕉是澱粉質豐富的有益水果。味甘性寒，可清熱潤腸，促進腸胃蠕動，但脾虛泄瀉者卻不宜。
香蕉對減肥相當有效，因為它的熱量含量不高，同時又富含膳食纖維。
一根香蕉（凈重約100克左右）的卡路里只有87卡而已，而一碗白飯量（3兩白飯220卡），相比起來香蕉卡路里要低一些。
而香蕉富含的膳食纖維，可以刺激腸胃的蠕動。（作者：桔梗螢）
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