孕媽好糗，屁多又臭！注意：這八件事不能落la下！

Hi，別秀秀啦，孕媽的使命從寶寶來那一刻就有了。什麼尷尬都要遇到了，今天聊聊：孕媽好糗，屁多又臭，那些事！

一、先來分享下很多孕媽的囧糗大合集：

放屁常人也是正常有的，只是如果不是正常的就要注意了。

放屁又多又臭。心疼老公。

很多孕媽表示：懷孕到3個月左右往後還有很多呢。

二、孕媽為啥放屁多還臭，咋辦，8大事件記在心裡。

1.激素分泌變化：

孕媽體內孕激素含量增加，在激素作用下，腸胃活動減弱，食物消化受影響，容易脹氣。

2.孕媽，肚子就是子宮會越來越大，壓迫到胃和腸子，使消化系統出現緩慢，代謝廢物在體內時間長，就會放屁而且臭。

3.孕媽飲食不忌口;辛辣、豆類的等等容易產氣的食物和產生消化不良的問題的食物，都要盡量避免，腸胃負擔越重越容易多餘氣體形成屁。

4.孕媽飲食規律：少食多餐，細嚼慢咽，食物的來源越易消化越好。

5.孕媽的補水，孕後期，會因為子宮太大鄢頗膀胱，經常有尿意，但是也不能忽略體內正常補水。水分少了，便秘、放屁臭隨之而來。

6.孕媽飲食還要注意：食物搭配蔬菜、水果、膳食纖維高的適當多吃一些。並且固體和流食都要盡量不要摻和，一面加重腸胃負擔，也避免反胃。

7.如果不是身體不適的原因，孕媽要適當走走散步去，身體棒，身體各個器官也會協調工作。

8.孕媽會喜歡睡覺，晚上也是活動減少，就適當減餐，營養保證就好。

孕媽和爸爸都是很辛苦的啦，希望媽媽和寶寶都健健康康，活潑可愛！

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