孕媽洗澡不注意這三點，胎兒可能會出事！

現在天氣這麼炎熱，普通人每天都要洗澡，孕婦新陳代謝旺盛，身體易出汗，再加上陰道分泌物的增加，更加不可忽略洗澡。但由於在孕期，孕媽洗澡就很有講究了。

孕婦洗澡的關鍵——安全

孕期不管做何事，都需要衡量是否對寶寶有害，洗澡也是一樣，所以孕婦洗澡應遵守安全第一的原則。

有人說，既然孕婦洗澡這麼多講究，那乾脆不洗了！

那就大錯特錯了！先不說天氣炎熱，孕婦本來新陳代謝旺盛，身體容易出汗，再加上陰道分泌物的增多，如果不注意衛生，很容易引起感染。

再者，洗澡可促進血液循環、消除疲勞，對孕婦的身心大有好處。

孕期洗澡注意三項原則

不過，孕婦情況特殊，洗澡又是一件高風險的事，所以執行的時候要注意三項原則。

一、注意水的溫度

現代醫學研究表明，過高的溫度會損害胎兒的中樞神經系統。

據臨床測定，當孕婦體溫比正常體溫高出2℃時，胎兒的腦細胞發育就會停滯；如上升3℃，則可能會殺死腦細胞。而且這種腦細胞的損害是不可逆的，可使胎兒出生後出現智力障礙，甚至導致畸形。

而且，水的溫度越高，高溫持續時間越長，對胎兒的傷害越大。

二、時間不宜過長

長時間呆在浴室容易使人出現乏力、頭昏和胸悶等癥狀，這主要是因為皮膚經熱水刺激後，全身毛細血管會擴張，使腦部供血不足，再加上浴室的氧氣隨著時間增加而減少，使人缺氧。

如果是孕婦，除了會出現缺氧之外，胎兒也會出現心率加快、缺氧的癥狀，嚴重的還會使胎兒神經系統的發育受到不良影響。

因此，孕婦在洗澡時時間不宜過長，最好不超過20分鐘。

三、應該採取立位

懷孕後，身體的內分泌功能發生了很大的變化，對陰道具有保護作用的酸性分泌物減少，自然更容易受到感染。如果洗澡時選擇坐浴，水中的病毒和細菌就會隨之進入陰道、子宮，引起婦科炎症，這樣既增加孕婦的不適感，還勢必會增加用藥的機會，對孕婦胎兒都極為不利。

小貼士：孕婦可以在洗澡的時候對足部進行按摩，這樣可以促進血液循環，減輕水腫的現象；再者，到了孕晚期，在洗澡時一定要多清洗、牽拉乳頭，能刺激乳汁的分泌。

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