缺鐵寶寶會變傻，為啥嬰幼兒容易缺鐵？

一、大部分母乳嬰兒都容易缺鐵

當今社會，90%的寶媽都會選擇全母乳餵養，總以為寶寶母乳餵養身體肯定是棒棒的，卻不知寶寶體檢時，高達20%的寶寶會被醫生說缺鐵。

二、那為啥母乳餵養的寶寶就容易缺鐵呢？

1、母乳營養豐富，容易消化吸收，是寶寶的最佳食品。母乳中鐵的含量較低，雖然母乳含有載鐵蛋白，可以提高鐵的生物利用率，但由於寶寶對鐵需求量較大，超過4個月的寶寶無法單純從母乳中獲得足夠的鐵。

2、寶寶生長發育加快；寶寶的生長發育十分迅速，4-5個月為初生時體重的2倍，1歲時為初生時體重的3倍，血容量也迅速增加。鐵是形成血紅蛋白所必需的原料，如果寶寶攝入的鐵不能及時達到供求平衡，就容易發生缺鐵，引起貧血。

3、鐵的消耗或丟失過多；如寶寶有牛奶過敏、慢性腹瀉、反覆感染等情況，會導致鐵的吸收減少，消耗增加，引起缺鐵。

三、哺乳媽媽如何幫寶寶補鐵

Step1：4個月的寶寶

對於剛滿4個月的寶寶，媽媽可以先從菜汁、蛋黃開始，以後逐漸添加新鮮肝泥、魚泥、菜泥、肉泥、蛋羹等富含鐵且吸收率高的輔食。隨著寶寶逐漸適應，輔食的品種和數量可適當增加。

Step2：6-7個月的寶寶

可以喂半流質的輔食，媽媽可將新鮮的動物血液蒸熟後切成細絲，具有很好的補鐵效果。

Step3：1歲後的寶寶

當寶寶的乳牙基本長齊，咀嚼功能增強，媽媽可以增加黑木耳、菠菜、芝麻、黑豆等食物，並讓寶寶多吃些新鮮的蔬菜和水果，讓其中所含的維生素C能促進鐵的吸收。

媽媽要注意的是，如果寶寶攝入的鐵量過剩，會引起體內微量元素不平衡，出現便秘、腹痛、腹瀉、嘔吐等腸胃道副作用。如果寶寶不慎一次性攝入了大量的鐵劑，會引發鐵中毒，出現頭痛、嘔吐、腹瀉、電解質異常、休克等。

因此，媽媽務必要在醫生的指導下給寶寶補鐵，不要自己擅自購買鐵劑給寶寶使用，並加強鐵劑的保管，不要讓寶寶誤食。

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