缺鐵寶寶會變傻,為啥嬰幼兒容易缺鐵呢?
一、大部分母乳嬰兒都容易缺鐵
當今社會,90%的寶媽都會選擇全母乳餵養,總以為寶寶母乳餵養身體肯定是棒棒的,卻不知寶寶體檢時,高達20%的寶寶會被醫生說缺鐵。
二、那為啥母乳餵養的寶寶就容易缺鐵呢?
1、母乳營養豐富,容易消化吸收,是寶寶的最佳食品。母乳中鐵的含量較低,雖然母乳含有載鐵蛋白,可以提高鐵的生物利用率,但由於寶寶對鐵需求量較大,超過4個月的寶寶無法單純從母乳中獲得足夠的鐵。
2、寶寶生長發育加快;寶寶的生長發育十分迅速,4-5個月為初生時體重的2倍,1歲時為初生時體重的3倍,血容量也迅速增加。鐵是形成血紅蛋白所必需的原料,如果寶寶攝入的鐵不能及時達到供求平衡,就容易發生缺鐵,引起貧血。
3、鐵的消耗或丟失過多;如寶寶有牛奶過敏、慢性腹瀉、反覆感染等情況,會導致鐵的吸收減少,消耗增加,引起缺鐵。
三、哺乳媽媽如何幫寶寶補鐵
Step1:4個月的寶寶
對於剛滿4個月的寶寶,媽媽可以先從菜汁、蛋黃開始,以後逐漸添加新鮮肝泥、魚泥、菜泥、肉泥、蛋羹等富含鐵且吸收率高的輔食。隨著寶寶逐漸適應,輔食的品種和數量可適當增加。
Step2:6-7個月的寶寶
可以喂半流質的輔食,媽媽可將新鮮的動物血液蒸熟後切成細絲,具有很好的補鐵效果。
Step3:1歲後的寶寶
當寶寶的乳牙基本長齊,咀嚼功能增強,媽媽可以增加黑木耳、菠菜、芝麻、黑豆等食物,並讓寶寶多吃些新鮮的蔬菜和水果,讓其中所含的維生素C能促進鐵的吸收。
媽媽要注意的是,如果寶寶攝入的鐵量過剩,會引起體內微量元素不平衡,出現便秘、腹痛、腹瀉、嘔吐等腸胃道副作用。如果寶寶不慎一次性攝入了大量的鐵劑,會引發鐵中毒,出現頭痛、嘔吐、腹瀉、電解質異常、休克等。
因此,媽媽務必要在醫生的指導下給寶寶補鐵,不要自己擅自購買鐵劑給寶寶使用,並加強鐵劑的保管,不要讓寶寶誤食。
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