如何在月經期豐胸 經期豐胸的最快方法

如何在月經期豐胸？每個女生都渴望擁有傲人的美乳，那麼想豐胸的美眉就肯定不能錯過經期這個特殊的豐胸時機啦！

經期豐胸的最快方法：

1、把握豐胸的最佳時間

月經來潮的1-3天是女生豐胸的最佳時間，在這個時間內，卵巢在雌激素的刺激下，乳房脂肪容易在此時間段囤積，為此想豐胸的美眉在這個時間段豐胸必定事半功倍。

2、多喝熱水

水是排除體內毒素的最有效的方法，而在月經期，女生會大量排出體內的垃圾，因此這時候適當補充水分，可以有效的促進新陳代謝，更有助於緩解痛經癥狀。

3、飲食搭配

想要經期豐胸必須要長期堅持，建議在月經來潮的三天內，多食用些含雌激素豐富的食物，比如胡蘿蔔、大豆、豆奶、堅果等食物。

經期豐胸食譜——DIY木瓜酸奶豐胸

材料：木瓜半個、酸奶一盒

做法：

1、木瓜對半切塊，去皮去籽，然後切成小丁；

2、將木瓜丁放進料理機中榨汁，不用加水；

3、把木瓜倒進杯子，最後再倒入酸奶，攪拌均勻即可。

功效：木瓜搭配酸奶食用，能夠刺激女性荷爾蒙的分泌，促進胸部發育，達到豐胸的完美效果。

（圖片ID：53881413，經期豐胸）

月經期豐胸的最快方法介紹

4、胸部按摩

很多女生在經期都會發現胸部有脹痛之感，所以在經期適當做一些胸部按摩，可以有效緩解胸部脹痛感，更多促進乳腺細胞，從而達到豐胸的效果，但是切勿用力過猛。

按摩手法：

1、滴適量精油於手心，搓揉均勻；

2、雙手從乳房中心開始畫圈，往上直到鎖骨處；

3、雙手從乳房外緣開始，以畫小圈方式做螺旋狀按摩；

4、兩手掌輕輕抓住兩邊乳房，向上微微拉引，每個動作重複8-10次。

5、健胸體操

在經期還可以適當運動，鍛煉胸部、背部、肩部之間的局部協調性，讓胸部肌肉可以得到有效鍛煉，增城乳房韌帶的提拉力，讓乳房組織再次發育。

步驟如下：

1、將腋下兩旁肉輕輕推向胸前；

2、將小腹的贅肉用力向胸部上推；

3、順著乳房四周由內而外打圈按摩；

4、最後由下往上按摩至頸部。

注意事項：每天洗澡後，做健胸操10分鐘，大約一個月就會有效果了。

以上就是經期豐胸的最快方法，想在經期豐胸的美眉一定要把握機會了哦！（編輯：Reiko）

（本篇文章由Reiko原創，謝絕轉載！所屬頻道：http://www.2liang.net/jianshen/）

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