想保證寶寶1歲前營養充足，必須要學會的兩個問題！

寶寶從出生到滿１周歲的這段時間，體重會長到出生時體重的３倍。

這一年是寶寶人生中對營養需求最大的一年，為了給寶寶吃的好、吃的合適、保證充足的營養補充，就要經歷轉奶和斷奶的過程。

今天菌菌就給大家講講，關於轉奶和斷奶的那些事。

什麼是轉奶？

不論是給寶寶進行從一種品牌的奶粉換成另一種品牌的奶粉，還是同一種牌子奶粉不同階段之間的轉換，都需要一個過程，這個過程就叫轉奶。

為什麼要轉奶？

因為寶寶的腸胃沒有完全的發育成熟，對於食物的改變很敏感，如果中間沒有一個過程過渡，很可能會讓寶寶有一系列不適應的反應，所以需要一個適應的過程。

什麼時候可以轉奶？

如果寶寶有以下癥狀，說明對正在吃的配方奶有過敏或者不適，就需要轉奶了。

吃奶後會一陣陣大哭；

幾乎每次吃完奶後就會立即嘔吐；

持續腹瀉或便秘；

吃完奶後出現腸痙攣、肚子脹、肚子疼等不適；

煩躁不安，睡眠不好，經常醒過來；

出現摸起來很像砂紙的紅疹，臉上和肛門周圍尤其明顯。

轉奶的方法

轉奶要注意什麼？

１．要在寶寶身體完全健康的狀態下進行轉奶，尤其是不要在感冒或打免疫苗前後幾天內轉奶；

２．准奶的過程不能著急，要循序漸進，有耐心的慢慢來；

３．轉奶後一定仔細觀察寶寶的情況，尤其是寶寶的便便。寶寶的便便是質地稀軟的金黃色，硬的話可能是給寶寶加的水少了；

４．在轉奶的時候，可以輕輕按摩寶寶的腹部，幫助寶寶消化吸收。

５．如果寶寶有明顯的不適，應該及時停止轉奶，並且考慮該奶粉是否適合寶寶的體質。

轉奶的常見問題

1.Q：寶寶拒絕轉奶怎麼辦？

A：如果剛開始轉奶的時候，寶寶很拒絕，是因為寶寶有乳頭錯覺，這就會造成寶寶母乳和配方奶餵養不能同時進行了。這時可以先用小勺子幫助寶寶慢慢接觸配方奶的味道，再試著給寶寶選擇最接近母親乳頭的奶嘴，慢慢幫助寶寶適應。

2.Q：寶寶轉奶後拉肚子怎麼辦？

A：寶寶的腸胃功能沒有發育完全，過快的轉奶很容易引起拉肚子的。如果有這種情況，可以暫停或者減少新奶粉的量，盡量少量多餐，給寶寶多補充水分。在拉肚子好轉後過一周左右的時間，在慢慢嘗試轉換。

3.Q：轉奶後寶寶大便乾燥怎麼辦？

A：奶粉跟母乳相比，水分不多，而且不同的奶粉比例也不同，如果沖調的比例不合適的時候，就會造成寶寶上火，大便乾燥。如果大便乾燥，可以把奶粉的濃度比之前調稀一點，還可以在餵奶之前，適當的給寶寶喂些水。已經添加輔食的寶寶，還可以多吃些水果和蔬菜等等。

4.Q：寶寶轉奶後臉上長紅點怎麼辦？

A：有些含有蛋白質的食物，可能會引起寶寶的過敏反應，讓寶寶長濕疹，也就是「奶癬」。發生這種情況的時候，盡量停止給寶寶喂致使過敏的奶粉。可以多嘗試幾種奶粉，適當減少餵養量，多喝水。

等到寶寶發育的差不多了，可以接受別的食物了、對寶媽母乳內營養含量不知足的時候，就可以嘗試著斷奶，讓寶寶試試別的好吃的了。

什麼是斷奶？

從只是母乳餵養變成需要母乳以外的食物來滿足寶寶的營養需求的轉變過程，就叫斷奶。這個過程一般需要８個月左右，所以斷奶的這段時期又稱為「斷奶期」。

為什麼要斷奶？

到了寶寶一歲後，寶媽乳汁內的營養成分就會慢慢減少，很難滿足寶寶的對營養的需求了，所以需要斷奶，增加其他食物幫助寶寶發育。

什麼時候開始斷奶？

只要注意觀察，發現寶寶慢慢對吮吸沒有需求的時候，就說明可以開始斷奶了。但是因為有個體差異，所以只要寶媽和寶寶有一個人或者兩個人都準備好了，就可以開始斷奶了，一般都在寶寶10個月左右。

怎麼斷奶？

剛開始斷奶時，如果寶寶想吃母乳，寶媽不要拒絕，可以試著每天給寶寶喝配方奶或者新鮮的全脂牛奶；

寶寶在早晨和晚上會格外的依賴寶媽，所以剛開始斷奶的時候，最好還是從白天餵養的那頓開始「下手」；

可以嘗試每天先給寶寶減掉一頓母乳，相對的增加輔食的添加量。等過了一周左右的時間，寶寶和寶媽都覺得可以適應，就可以再試著每天減掉一頓母乳餵養，並且加大輔食的添加量，慢慢過渡；

在斷夜奶的時候，可以先斷掉夜裡的奶，再斷臨睡前的奶，避免寶寶在臨睡時折騰；

剛開始斷奶，寶寶可能會哭鬧和不適應，但是如果一次比一次哭鬧的程度輕，說明是正常的哭鬧，就要將斷奶繼續堅持下去。

斷奶要注意什麼？

１．別在夏天斷奶：天氣炎熱會讓寶寶的胃腸道消化功能減弱，此時斷奶並且給寶寶添加過多的輔食，很容易造成寶寶消化不良。最好還是春、秋兩季斷奶最好。

２．別在寶寶生病時斷奶：寶寶生病時抵抗力很差，消化功能也不好，如果斷奶很可能會影響寶寶身體的康復。

３．斷奶期要加強護理，注意觀察寶寶的大便、體重增長是否正常，如果發現異常要及時處理。

４．斷夜奶的時候盡量先給寶寶創造一個獨立的睡眠環境，晚上盡量不要開著夜燈，也不要刻意的叫醒寶寶餵奶。

斷奶時的常見問題

1.Q：寶寶拒絕母乳以外的食物怎麼辦？

A：如果沒有在合適的時候及時給寶寶添加輔食，就會發生這種情況。寶寶就會拒絕除了母乳以外的所有吃的，飯量還會變少，甚至導致營養攝入不足，影響發育，所以要及時給寶寶添加輔食，為斷奶做基礎。如果已經發生了這種情況，只能通過少吃多餐、適當地減少餵奶量，幫助寶寶一點一點地接受輔食。

2.Q：寶寶斷奶後挑食怎麼辦？

A：寶寶剛開始斷奶的時候，家長可能會遷就寶寶的口味，只喂寶寶愛吃的食物，這會導致寶寶挑食，所以家長們要注意不能一味的遷就寶寶的口味。但也不要強行給寶寶喂不喜歡吃的東西，可以用其他的蔬菜和水果代替，補充足夠的營養，之後再幫助寶寶慢慢接受。因為寶寶在嬰兒期挑食是暫時的，長大了之後可能就能接受了。

3.Q：斷奶後寶寶變瘦了怎麼辦？

A：首先要知道，斷奶是不再把乳類作為主食，但是還是要適當給寶寶喂的。如果徹底斷掉寶寶的乳類食物，寶寶的體重是會適當降低的。還要注意的是，寶寶在身長發育，活動量逐漸變大，所以對營養的需求也要適當增加了，家長要根據寶寶的情況給寶寶選擇最合適的餵養量。

4.Q：寶寶斷奶之後拉肚子或者便秘怎麼辦？

A：寶寶斷奶後拉肚子，先停止當天給寶寶喂的食物，換其他的食物試一下，觀察看看是不是寶寶吃的食物不合適還是因為過敏了。如果斷奶後大便乾燥，可能是寶寶吃了大量的高蛋白的食物，缺少了維生素、纖維素等等，適當給寶寶添加這方面的補充，多喂些水，看能否改善。

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