DIY神奇瘦身湯，一天一碗狂甩肉！

相信各種愛美的菇涼們都明白減肥很難，單單靠運動來減肥，很容易將贅肉變成肌肉。因此，飲食減肥很重要，所以不僅要控制好飲食的量，平時也可以給自己做些瘦身湯， 不僅能幫助我們排毒減肥，還能使我們的皮膚更加光滑細膩哦！

那麼今天小編就教大家兩款可以自己動手做的瘦身湯哦！想要減肥的吃貨們還等什麼？趕緊來看看，準備動起手來讓自己邊吃變瘦啦！

1.白薯番茄豆腐湯

原材料：白薯一個、內酯豆腐20克(約一條)、番茄沙司50克、大蔥一根、鹽5克、胡椒粉3克、水1500克。

做法：把白薯塊、大蔥段、清水一起放入湯煲，上火煮開。水開後，加入番茄沙司，再次煮到水開。小火再煲20分鐘。再放入已經切成塊的豆腐，轉中火煲到沸騰。最後再轉小火煲5分鐘後，用調料調味就可以了。

豆腐不僅味道鮮美，而且細滑細嫩、口感非常好哦！而白薯中的纖維成分能有效減少皮下脂肪的堆積，番茄更是減肥的絕妙選擇，三者合一，簡直就是減肥者的福音啊！

2.黃瓜雞蛋紫菜湯

原材料：雞蛋、黃瓜、紫菜、姜、澱粉

做法：首先先將黃瓜、姜切成片。然後往鍋里加清水，再把薑片放進去，煮開之後將紫菜撕開放進鍋中，最後把黃瓜片也放進去。接著用澱粉勾芡，然後將雞蛋打散之後倒入，煮熟後加些鹽、香油即可。

這個湯對排毒有很大的功效哦！它能把身體內的毒素排除乾淨，從而達到減肥的目的。而黃瓜中含有非常豐富的維生素C，不僅可以美白肌膚，還能抑制被吸收的糖類轉化成脂肪，對減肥有很大的幫助哦！

而有些上班族的妹子們可能沒有時間來煮湯，小編為這樣的你們挑選了五款方便又實用的美味茶飲哦！喝茶不僅能幫助我們清腸排毒，還能美容養顏哦！快來試試吧！

養生花茶

一日三餐控制不住食量，吃的不對，健身房去再多次也沒用！這個時候就需要來一玫瑰花茶玫瑰茶，餐後喝一杯，幫助我們祛濕解毒，促進腸胃運動，幫助我們排出體內多餘油脂，讓我們睡的更健康！而且有利於內分泌失調的朋友們哦，喝得健康，瘦的健康不是我們正需要的嗎？

玫瑰花茶

玫瑰花茶是非常有利身體的一種茶品，重點是它還非常有利於減肥哦，很適合想要瘦身的朋友們，它不僅能美容美顏，還能祛熱解毒，不僅有利於排出體內油脂的堆積，還能幫助內分泌失調的女性哦，飯後喝一杯，長期堅持，會有意想不到的效果哦！還不趕快來試試？

金銀花茶

金銀花茶是非常有利身體的一種茶品，重點是它還非常有利於排毒的一種飲品哦，很適合想要瘦身的朋友們，此外，它還能美容養顏，它還能祛熱解毒，有利於排出體內油脂的堆積，飯後喝一杯，長期堅持食用，對內分泌失調的女性也有很大好處哦，還不趕快來試試？

趕走濕氣 紅豆薏米茶

大多數妹子體內濕氣都很大，而且內分泌失調也很嚴重！這些都身體不健康的表現哦！而紅豆薏仁茶不僅能幫你趕走體內的濕氣，還能幫助我們排毒哦！想要減肥的妹子還能將它當做代餐粉，美味又不胖！趕快來試試吧！

補氣補血 紅豆薏米茶

很多妹子因為工作精神壓力大，心氣虛，飲食不節，運動量少。可是既要祛濕，又要補心，還要健脾胃，非薏米和紅豆莫屬，而且紅豆薏米茶 還能祛濕排毒哦，早上再也不怕水腫了，趕快來試試吧！讓我們擁有S型完美身材！

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