它被稱為山菜之王, 清熱化痰, 解毒利尿功效明顯
辣媽美食說
我們食用的是未展開的幼嫩葉芽,經處理的蕨菜口感清香滑潤,再拌以佐料,清涼爽口,是難得的上乘酒菜,還可以炒吃,加工成乾菜,做餡、腌漬成罐頭等。蕨菜在近幾年全民吃野菜的風潮中大受歡迎,但目前我們還不能大規模人工種植。它還有一個很霸氣的名字「拳頭菜」,一是形狀酷似拳頭,二是在山野菜里,它最有名氣,顧名思義,被稱為拳頭菜。
多年生草本植物,株高度100cm 左右,根狀莖長而橫走地下。拳頭菜是我國主要的野生蔬菜,被稱為山菜之王。其營養價值較高,有一定的滋補作用,根狀莖可入葯,有解毒利尿的功效。
拳頭菜在山地陽坡處,常呈群片分布。葉片初為嫩綠色,葉片未充分展開時集中於葉柄頂端,形狀如拳,"拳頭菜"由此得名。春季,農民採摘後用水燙過,然後晒乾曬透,留待食用。食用時溫水浸泡,發好後可以炒肉、燉肉,味道鮮美。古時嶗山人已知這種植物的食用價值,因其數量少,採摘加工不易,所以只能送官府寺廟供奉達官貴人。
拳頭菜性味甘寒,具有清熱、滑腸、降氣、驅風、化痰等功效,可治食膈、氣膈、腸風、熱毒症。椐《本草綱目》記載,蕨菜能"去暴熱、利水道、令人睡。補五臟不足。氣壅經絡筋骨間、毒氣"。蕨菜根狀莖也可藥用,有解毒、利尿的功效。
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