經常按一按這裡，促進血液循環，面部浮腫、下肢腫痛均有效！

足陽明胃經，十二經脈之一。包含：承泣、頰車、屋翳、不容、承滿、梁門、太乙、滑肉門、天樞、水道、歸來、氣沖、髀關、伏兔、陰市、梁丘、犢鼻、足三里、上巨虛、條口、下巨虛、豐隆、解溪、沖陽、陷谷、內庭、厲兌等45個穴位。今天給大家講解溪穴。

解溪（Jiexi）

功效：舒筋活絡、清熱化痰、鎮驚安神

主治：面部浮腫、腹脹、下肢腫痛、踝關節及其周圍軟組織疾患。

特效按摩：經常用拇指指腹向內用力按壓解溪，每次1-3分鐘，可以強壯內臟器官，健胃益腦

精準定位：在踝區，踝關節前面中央凹陷中，拇長促肌腱與趾長伸肌腱之間。

快速取穴：足背與小腿交果處的橫紋中央凹陷處，足背兩條肌腱之間即是。

【編者按語】

人體共有上百個穴位，對於這些穴位不可能每日一一按摩，但只有對一些關鍵穴位堅持按摩，就會減輕或治癒疾病，在體能、精神方面也將會與日俱增。明日給大家講沖陽穴。