當前位置:
首頁 > 健康 > 身體這樣摩擦,加快血液循環,腎也越來越好

身體這樣摩擦,加快血液循環,腎也越來越好

身體這樣摩擦,加快血液循環,腎也越來越好

現代刷身養生法,指用已經使用過的橢圓形棕毛刷子摩擦全身,以求健身益壽。

具體實施方法:

先脫去衣服,用舊棕毛刷子由左小腿、右小腿、左手、右手、左大腿、右大腿、左臂、右臂、臀部、背脊、腹部、胸部,順次摩擦,擦至肌膚微熱,並呈現出淡紅色為止。

夏季可先用水淋濕刷子,輕輕用冷水摩擦。摩擦完後,應立即穿上衣服,防止感冒。每天早晚各1次。刷身養生法,與中醫按摩、推拿、刮痧等方法近似,有增強血液循環、醒神益智、提高機體抗促進毛髮生長等效果。

對於低血壓患者也可能使用刷身養生法治療。治療方法很簡單,每天清晨起床後,用有柄毛刷的毛刷一端叩拍頭部的囟門穴,叩拍時稍用力,以有痛感為限。叩拍1~2分鐘,收縮壓就會上升5~10毫米汞柱。

慢性腎臟病患者,使用毛刷療法進行輔助治療,也有一定療效。具體方法是:人取坐位,用有柄毛刷的毛刷一端分別叩打左右足跟處的水泉穴,每日2~3次,左右腳各3分鐘。

另外有人提出了現代浮箱養生法,將人放入一個周圍都塗成黑色、裡面裝有溫度為37度的高濃度鹽水的大箱子里,讓身體浮在水面上,自由地隨波漂浮,達到健身目的。

身體在高濃度鹽水中因水的浮力而失重,全身漂浮,肌肉和關節都能充分放鬆和舒展,因此能消除機體的疲勞;四周漆黑,萬籟俱靜,大腦和神經也能得到從未有過的解脫和鬆弛,在寧靜中休息和調整;浮箱中,人體活動自如,新陳代謝減慢,使心臟、血管、胃腸等組織有一個休整和「充電」的機會,有助於功能的恢復,因而有利於身心健康。

這高血壓來說也可以一試,但是小編認為操作上還是有問題,實用性不大,所以還是要注意吃藥吧,這樣還是比較實用的。

高血壓的哪些事 微信號 sangaook高血壓的哪些事,醫生開辦的公眾號,免費提供三高防護,養生知識。還免費答疑,還等什麼,關注一下有驚喜!

喜歡這篇文章嗎?立刻分享出去讓更多人知道吧!

本站內容充實豐富,博大精深,小編精選每日熱門資訊,隨時更新,點擊「搶先收到最新資訊」瀏覽吧!


請您繼續閱讀更多來自 高血壓的哪些事 的精彩文章:

排尿困難,尿了會痛,這樣動動尿爽了
龍眼肉降血壓嗎?哪些人吃降血壓?
身體這樣摩擦,能把腎也擦好
排尿困難,尿了會痛,動動這尿爽了
一女性30多,用錯化妝品中毒,結果高血壓

TAG:高血壓的哪些事 |

您可能感興趣

身體這樣摩擦,能把腎也擦好
摩擦、摩擦,用手搓這裡,身體變成大葯庫,有意想不到的效果
這個地方蹦極刺激啊,最適合情侶一起,果體蹦極,摩擦摩擦
摩擦大腿根兩側,這樣可以強腎精
沒有身體的摩擦,哪來愛情的火花
沒有身體的摩擦,哪來愛情的火花?
好奇燒餅與空氣摩擦的結果,決定把它送上天,結果似乎更加好吃了
如果毛巾是髒的,你還能放心的讓它在你臉上摩擦嗎?
與瓜果之間痛快的摩擦,誰才是最強水果刀!
女人喜歡在睡前用雙腿夾著它來回摩擦,老中醫:這個習慣對身體好,但要注意一點!
吹脹氣球壓套到鐵鉗把手上,能解決摩擦力不足的問題
在野外打火機不小心損壞,只需摩擦滑輪照樣能用來生火
沒有美食的牽引,如同沒有身體的摩擦,怎會產生靈魂的火花!
不管你是騎車還是跑步,都來認識一下「髂脛束摩擦綜合症」
如此大尺度展示美麗身材也是要有膽量的,僅靠摩擦力固定
摩擦生熱可以烤肉,難怪要變黑了
飛機減速是像自行車一樣,用腳摩擦的嗎?
權健與富力發生摩擦時,一個熟悉的拉架身影又出現了,而且與球員時代掐脖子相比,他更冷靜了
戀愛中的摩擦和衝突,一切的根源原來是這些!