女人學會自製瘦身去肉茶，就不怕夏天沒裙子穿

春天的季節，是每個女性都期盼苗條的季節，因為馬上就到了裙擺飛揚的夏天，都渴望展現婀娜身姿，如何才能輕鬆去肉，成了女人們最關注的事情。下面介紹幾款自己可以製作，不需要控制飲食和大量的運動，也不會傷害身體沒有副作用，去肉效果不錯的生態去肉茶。

花草茶

材料：山楂5克，金銀花3克，菊花5朵。

做法：用開水沖泡即可。

功效：加速瘦腰，及時排除多餘脂肪和水分。

山楂茶

材料：山楂，500克，荷葉、薏仁各200克，甘草100克。

做法：將以上材料共研細末，分為10包，每日飯後取1包以沸水沖泡，代替茶喝。

功效：每天飯後喝，能去油、潤腸、通便，能有效解決腹部便秘，引起的腹胖問題。

普洱茶

材料：普洱茶適量，菊花5朵。

做法：把材料用熱水沖泡，同樣當茶喝就可以了。

功效：能幫助消化，有效刺激人體新陳代謝，加速分解小腹的贅肉。

薏仁茶

材料：薏仁10克、山楂5克、鮮荷葉5克

做法：先用清水把材料洗乾淨，然後一起用熱水煮開就可以飲用了。如果想味道好的話，可以稍加糖進行調味，讓其更加好入口。

功效：這個配方中主要材料是薏仁，又稱薏苡仁，健脾利水，可將增加體重的多餘的水分從小便排出，將多餘的脂肪和糖，通過新陳代謝變成能量，並且含有豐富的纖維質，能幫助減輕體重。薏米含的糖黏性高，多吃妨礙消化，必須配合調整食物種類的份量，還要配合有氧運動，才能達到瘦身去肉的目的。

桃花茶

材料：干桃花4克，冬瓜仁5克，白楊樹皮3克。

做法：把所有材料置於杯中，用沸水沖泡，加蓋燜10分鐘即可。可以反覆沖泡4次。

功效：可以消解腹部脂肪，還能祛除皮膚上的黑斑，美容養顏。

荷葉茶 （尤其是干荷葉類研磨物效果更佳，干荷葉去除水分，效果非常好）

組成：干荷葉適量。

製法：干荷葉撕成小片，收貯備用。（這裡說的撕成小片不必拘束，也可以是荷葉粉，條形形狀。對於去肉肉沒有任何影響。）

用法：每次用15-30克，用大茶杯，開水泡15分鐘，出茶色即可。每日2次，連服1個月。

功效：去肉降脂。

瘦身原理：荷葉具有去肉降脂的功效，既可以單獨泡水飲用，也可以和其他藥用食材搭配飲用，許多瘦身的東西裡面，都有添加荷葉這種藥材，與藥物不同的是，這款荷葉茶是全天然的，所以也不存在讓各位愛美MM們擔心的副作用問題。

決明子山楂茶

材料：決明子10克，炒山楂5克，陳皮2克，甘草一至二片

做法：加水500毫升，一起煮開後，再小火煮三分鐘，馬上到出來，以免藥性被藥渣吸收。分為三份，每日一份。如有腹瀉，可隔日服。注意，不可加糖。

功效：此去肉茶具有明顯的減脂瘦身功能，而且決明子的份量比較大，減肉的速度還是可以令人滿意的。需注意的是決明子性味寒涼，比較適合熱性體質的人來進行去脂。

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