瘦身食譜，超模劉雯走秀前一月瘦十斤的訣竅，夏天再也不怕穿裙子了
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大表姐大概是最低調的中國超模了，為了在舞台上展現最好的效果，大家秀前都會嚴格控制自己。劉雯跟我們一樣都是華人，她的食譜也更適合我們緊急瘦身用。
水煮青菜加水果和果汁，我們剛開始嘗試減肥餐的時候一下子對沒有味道的食物可能沒那麼快接受，可以加少許鹽和黑椒拌一下哦，不然可能吃了一餐就不想吃了。
中午可以有主食了，雞肉沙拉。秋葵是非常有營養的青菜，也可以換成相應時令蔬菜哦。
晚餐不適合吃太多吃太營養的，所以是紅豆薏米湯，加上各種水果，避免口味單一。
這樣吃一個月可能會有點單一。減肥期間注意食量就好，口味還是可以適當換一下的哦。
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