這5種病都是不吃早餐惹的禍，對於早餐你還無所謂嗎？

不吃早餐是生活中極其常見的一種現象，時間不夠、食欲不振等等都是借口，但是大家知道嗎？早餐不僅直接關乎著人一整天的能量來源的，而且不吃早餐的話還很容易誘發多種疾病，從而嚴重影響人體健康和生活，下面我們就詳細的來了解一下吧。

不吃早餐易低血糖

器官經過一晚上的消化，人體血糖指數已經很低，如果這時候不吃早餐以補充血糖的話，很容易誘發暈眩、疲倦以及四肢無力等低血糖癥狀。

不吃早餐易得胃炎、胃潰瘍

早餐對於人體消化系統的影響是極大的，因為經過一晚上的消化，人體胃部已經沒有什麼食物可以供胃酸消化，這時候還不及時補充早餐的話，胃酸以及各種消化酶就只能去「腐蝕」胃黏膜層，傷害胃部健康了，久而久之，胃炎、胃潰瘍什麼的自然統統出現了。

不吃早餐增加膽囊結石風險

一般空腹的時候，人體膽汁就容易淤積，形成結石，而且早餐太過油膩的話，也容易導致膽固醇和脂肪攝入過多，形成膽結石，所以早起不吃早餐或者吃油膩早餐都是不可取的。

不吃早餐增加患心血管疾病的風險

科學證明，不吃早餐容易使得低密度脂蛋白沉積於血管內壁，造成動脈硬化的現象發生，從而增加患心血管疾病的風險。

不吃早餐增加糖尿病風險

眾所周知，胰島素有著極佳的降血糖功效，但是，如果不吃早餐的話，機體血糖無法提供，胰島素就將失去它的「效用」，無形中增加了患上糖尿病的風險。

看到這裡，你還敢不吃早餐嗎？

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