落花生的食用禁忌 這些人不適合吃

在日常生活中，大家對於落花生這樣的食物都是比較熟悉的了吧，我們都知道落花生是很不錯的一種食物了，它的營養價值是很出色的了，同時還擁有很強的保健功效，我們經常的吃很有好處，但是落花生也存在不適合吃的人群了，一起看看吧。

痛風患者

痛風是一組嘌呤代謝紊亂所致的疾病，患者均有高尿酸血症。由於高脂飲食會減少尿酸排出，加重病情，所以痛風急性發作期應禁食落花生，痛風緩解期也只能適量進食，如果我們吃的太多了，那麼就會導致病情更嚴重了，這對於我們的影響是非常大的了，如果不幸患上了痛風這樣的疾病，那麼我們就不適合吃落花生了。

膽囊切除者

有膽囊炎，特別對膽囊行施切除手術者，都應忌食落花生米。因為落花生的脂肪需要足夠的膽汁去消化它，膽病患者的膽囊無法排出所需的膽汁，膽囊切除者幾乎斷絕了膽汁的來源，要消化落花生的脂肪，就必須增加肝臟分泌膽汁的負擔，因而，吃落花生又會損害肝臟的功能。

胃潰瘍、慢性胃炎、慢性腸炎患者

此類患者多有慢性腹痛、腹瀉或消化不良等癥狀，飲食上宜少量多餐、清淡少油。落花生米不僅油脂多，而且硬、不易消化，在胃的消化過程中，會摩擦潰瘍瘡疤而加重胃痛，甚至會促使演瘍而出血。落花生米中含有50%油脂，它有潤腸導瀉的作用，吃食落花生後，會更加重腹瀉，不利於病情好轉，更影響身體康復。

想減肥的人

落花生的熱量和脂肪含量都很高，吃二兩炒落花生仁，就吃進了581千卡的能量，相當於吃了五兩半的饅頭，所以想減肥的人應遠離落花生，如果我們沒有辦法管住自己的嘴，吃比較多的落花生，那麼就會導致我們越來越胖了，減肥瘦身的目的也就沒有辦法達成了哦，這是朋友們需要注意避免的食物了。

落花生是很好的一種食物了，它的蛋白質含量是很出色的了，我們在生活中經常的吃這樣的食物可以有效補充大量的營養物質，但是它也存在很多服用的禁忌需要我們注意，這些人群不適合吃落花生，否則會對身體健康造成影響。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！