去濕排毒減肥，原來都是吃了它四天瘦了五斤，臉色也變好了
薏米，是減肥人士最中意的代餐，它可以幫助我們去濕氣、排毒，讓我們淤積的脂肪加速消耗，同時還可以去色斑、祛痘，有美容的功效哦。
接下來就給大家介紹薏米的食譜：
1、減肥祛痘薏米粥
將大米和薏米一起洗凈泡在清水中2個小時左右，然後放入鍋中，用開水沒過米適當距離，用中火溫半個小時左右即可。
薏米又叫薏苡仁，在古葯書中就記載了其是美容尚好的食材，具有祛痘、美白、去皺紋等功效，其中還含有蛋白質分解酵素、維生素E都是我們皮膚美化的必備元素。
2、快速瘦身薏米粥
將一塊冬瓜與泡好的一兩薏米同時放入鍋中，用大火燒開後中火燉十分鐘後就可以吃了。
冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑製糖類轉化為脂肪，而且冬瓜自身就不帶熱量，其中含有豐富的纖維素還能夠促進我們排便，搭配薏米能夠很好的去除我們的濕氣，降虛胖十分的有效。
※每天多喝它，甩肉瘦身、排毒還祛斑，減肥請別忘了它！
※你們吃的減肥餐都弱爆了，看完這個感覺自己能瘦十斤
※不節食減肥喝這個，每天花一塊錢，清腸排毒，瘦10斤無口臭，也白了
※這些水果比你想像的更減肥！每天來一個就夠了！
※減肥不節食，這幾種低脂食物，吃飽了也能瘦下來！
※酵素減肥？別開玩笑了，只是又多了一個噱頭而已！
※再也不要吃減肥藥了，這種葉子清炒一下，經常吃減肥瘦身！
※絲瓜別再炒雞蛋了，加它一起煮湯，美容效果翻倍，還能減肥瘦身！
※一天5頓飯也能瘦下來？減肥成功的人都是這麼吃的！
※減肥就先刮油！每天喝2次，排毒去水腫，腰細一圈贅肉不見
※竹筍別再燉湯了，加它一起炒好吃到爆，常吃還能減肥瘦身！
※為了減肥遠離油膩？可是這些油喝了就能瘦！
※啥也憋說了！吃飽才能運動，一周減肥餐，好吃又瘦身
※天吶！原來我越來越胖，是因為一直再吃這些偽減肥食物！
※瘦不下來只有一個原因，那些減肥訣竅全都用錯了！
※這些瘦下來的人的減肥獨白，看完讓你開掛般瘦十斤！
※一直在減肥卻完全沒瘦下來？你可能缺鈣了！
※從肥胖到脂肪肝只要2年，看完這些圖，嚇得我趕緊去減肥了！
※做一個胃穿孔，這樣就可以減肥了