厭食是指小孩在較長的一段時間裡見食不貪、或者拒絕飲食，並逐漸出現身體消瘦的一種小兒常見疾病。

本病多由餵養不當，損傷脾胃正常運化，或者本身脾胃虛弱，後天不足，脾虛不運、胃弱不納，從而產生見食不貪、日久消瘦、抵抗力低、影響正常生長發育。

治療這種厭食、食欲不振、消化不良等消化系統疾病往往以「健脾和胃、促消化吸收」為原則。

寶寶厭食這樣推拿

主要癥狀：

食欲不振、食之無味、偏食挑食、面黃無華、腹脹便溏或大便乾結、舌苔白或薄膩或呈地圖舌。

家庭推拿可以這樣進行：

運內八卦、揉板門、清大腸、清補脾經、四橫紋、摩中脘、摩腹、捏脊。

1

運內八卦 100-300次

內八卦位於手掌面，以掌心為圓心，從圓心之中指橫紋內2/3和外1/3交界點為半徑，作畫圈狀。

以圖中黑點為起點，做順時針作畫圓，運的感覺為接觸皮膚，又不產生壓力，又像是懸空，想像八卦那種柔和感

作用：

形滯銷食，常用於食欲不振等病症。

2

揉板門 300次

板門位置在拇指下，掌面大魚際肌之中點，重按有酸麻感，為胃全息反應點

作用：

清胃熱、止吐瀉、健脾和胃、消食化滯、通調三焦之氣，主治脾胃運化不足導致的積食、消化不良，幫助小兒解決胃動力不足的問題。

3

清補脾 300次

脾經位於大拇指橈側，赤白肉交際處。

清補脾即來回推之。（最好將小孩拇指微微屈曲再操作）

作用：

健脾胃、補血氣，常用於緩解脾胃虛弱、氣血不足引起的食欲不振、消化不良等症。

4

清胃經 300次

胃經穴在大拇指靠近掌端的第1節，注意，可不是整個大拇指。

從腕橫紋向大拇指指根推就是清胃經了。

作用：

清中焦之濕熱，和胃降逆，瀉胃火、除煩止渴等。（吐奶、打嗝、唇紅胃口好拉的多大便粗，這時）

5

清大腸 100-300次

位於食指橈側面，食指間至虎口成一條直線

用一隻手托住孩子的手掌，暴露橈側緣，然後用另一隻手的拇指螺紋面從孩子手掌虎口推向食指指尖。

作用：

清利腸腑、除濕熱、導積滯，多用於治療便秘、食積等症。

6

推小橫紋（四橫紋） 1-2分鐘

四橫紋位於四指掌指間關節橫紋處。

用拇指橈側緣或食、中指螺紋面，在穴位上作直線推動。

作用：

消脹（腹脹）、退熱（口舌生瘡、脾胃之熱）、散結。

6

掐大四橫紋（四縫穴） 1-2分鐘

四橫紋位於四指第一指間關節橫紋處。

用拇指逐個掐揉，掐一揉三

作用：

消食導滯、祛痰化積，對食欲不振、疳積、腹瀉、腹脹、腹痛有很好的調理作用。

7

摩中脘 1-2分鐘

中脘位於肚臍直上4寸

用一手大魚際著力按摩該穴位。

作用：

健脾和胃，理氣消食，多用於防治腹痛、腹脹、便秘、疳積等症。

7

摩腹 1-2分鐘

一般採用順時針的方式，使大便沿升結腸、橫結腸、降結腸的方向運動，堅持操作會有意想不到的結果，成人也是。

稍大點的孩子可以採用揉腹的方式，即有一定的滲透力進行。

作用：

健脾和胃，理氣消食，多用於防治腹痛、腹脹、便秘、疳積等症。

8

足三里 2分鐘

足三里位於外膝眼下3寸，脛骨旁1寸，用拇指按揉該穴（一邊一分鐘）

作用：

足三里為人體第一保健穴位，按揉足三里可健脾和胃、調中理氣、通絡導滯，對於孩子因脾胃不和引起的食積不化有調理作用。

9

捏脊 3-5遍

後背正中，整個脊柱，從大椎至長強成一條直線

由下往上提捏孩子脊旁1.5寸處3-5遍，每捏3次向上提一次。

作用：

捏脊可以促進孩子脾胃消化，避免腸胃積食。

小親說

小親這次基本上將和消化系統有關的大穴基本都列舉了一遍，寶媽如果發現自己寶寶消化不良、大便形狀不好、有口氣、積食等消化系統疾病都可以靈活運用這些穴位哦！

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