3種食物，吃一口瘦1斤，1月瘦到90斤！
想要身材婀娜多姿嗎？
那就要減掉肚子上的贅肉呢！
對於很多妹紙來說：
身體上最易堆積脂肪的地方，
就是肚子，
每天坐幾個小時，
稍微一不注意運動，
那肚子上的肉蹭蹭蹭滴就起來了！
對於愛美的妹紙來說：
絕不允許這樣的事情發生，
所以，
今天小編給妹紙們介紹瘦肚子的食物，
讓你不再有大肚腩！
減肚子食物一：蓮藕
蓮藕有利尿的作用。它能幫你把體內的廢舊物質排出體外，同時還有凈化血液的作用。
減肚子食物二：地瓜
地瓜裡面含有的纖維含量最高，它能促進腸胃蠕動，把你體內的垃圾都排出體外，同時消除便秘。
而且地瓜最棒的吃法是烤著吃，如果連皮一起吃的話，味道不僅更甜美，而且減肚子效果加倍哦！
減肚子食物三：芹菜
芹菜是蔬菜裡面含有最多纖維的食物，它不僅能幫助消化，而且還能幫助排出體內的垃圾 。
減肚子食物四：燕麥粥
燕麥富含可溶性纖維和不溶性纖維，能大量吸收人體內的膽固醇並排出體外。
減肚子食物五：黑米糙米飯
糙米含豐富的膳食纖維，加速腸道蠕動，飽腹感強，並且能促進膽固醇的排出。
妹紙，
既可以吃上美味的食物，
又可以減肥，
何樂而不為呢！趕緊動起來！
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