春季預防各種病毒性傳染病應該這樣做

俗話說「一年之計在於春」，春天往往是萬物蘇發、充滿希望的代表，但同時也是各種病毒、傳染性疾病多發的季節。所以，春季，預防各種病毒性傳染病是非常重要的。

預防春季傳染病首先是保護好易感人群，計劃性人工自動免疫是預防各類傳染病發生的主要環節。如目前我國已研製成功疫苗、菌苗、類毒素等自動免疫製劑，可以成功地預防麻疹、百日咳、流行性腮腺炎、風疹、流行性出血熱、乙肝、甲肝、脊髓灰質炎、乙腦、霍亂、傷寒等傳染病。同時，我國已還制定了較為詳盡的計劃免疫措施，對於適齡兒童進行計劃免疫，預防性疫苗是阻擊傳染病發生的最佳積極手段，也是投資小，收效大的預防舉措。

其次，春天人體的各個器官、組織、細胞的新陳代謝開始旺盛起來，正是運動鍛煉的好時機，所以人們應積极參加體育鍛煉，多到郊外、戶外呼吸新鮮空氣，每天散步、慢跑、做操、打拳等，使身體氣血暢通，筋骨舒展，增強體質。需要注意的是，在鍛煉的時候必須注意氣候變化，應避開晨霧風沙，並要合理安排運動量，進行自我監護身體狀況等,以免對身體造成不利影響。

另外,睡眠也非常重要。生活有規律，保持充分的休息睡眠，對提高自身的抵抗力顯得相當重要，所以要合理安排好作息，做到生活有規律、勞逸結合。像有的人通宵玩牌、打電子遊戲機，勞累過度，必然導致抵禦疾病的能力下降，容易受到病毒感染。

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