你知道運動過量的危險嗎
運動過量對人體的危害有哪些？適量的運動可以減肥塑身，但是過量的運動只會傷身。那麼運動過量對人體的危害有哪些呢？
急性腎衰竭
橫紋肌溶解綜合征常見的致病原因有過量運動、肌肉擠壓傷、缺血、代謝紊亂（低鉀血症、甲狀腺功能減退、糖尿病酮症酸中毒）、極端體溫（高熱、低熱）、藥物、毒物、自身免疫、感染等。
影響內分泌
一次或長期大運動量的訓練，可造成下丘腦-垂體-性腺軸功能抑制，血睾酮水平下降，表現為興奮性差，競爭意識下降，體力恢復慢，睾酮是人體內主要促合成激素，促進氨基酸攝取，核酸和蛋白質的合成，促進肌肉和骨骼生長，刺激促紅細胞分泌，增加肌康原儲備，維持雄性攻擊性，進取心等意識，而適宜的運動量或短時間的運動不影響內分泌。
運動性貧血
長時間，大運動量的運動後，會增加運動性貧血的發生率，這種貧血多為缺鐵性貧血，原因不明，反過來，貧血可造成運動能力下降。
月經異常
國外專家調查，從事較大運動量的少女，月經異常者占相當大的比例，多表現為月經初潮延遲、周期不規則、繼發性閉經等，且運動量愈大初潮年齡越晚。
※痛到不想做女人，50年老中醫告訴您緩解痛經只需兩招！
※怎樣判斷自己是否進入更年期？更年期應該注意哪些問題？
※為什麼人流術後有一些女人月經不來了？
※大姨媽原來這麼神奇！
TAG:月經 |
※你過量運動了沒？
※你知道嗎？這種老年病與吃素、運動過量有關！
※什麼是運動過量？運動過量的徵兆與恢復方法
※都知道多運動有益身體健康，那你知道運動過量對身體的害處嗎
※你知道鹽攝入過量危害身體健康，但是你知道吃糖過量的危害都有哪些嗎？
※為什麼過量運動不如不動！
※運動過量，腸子會破
※有氧運動的適量和過量該如何判斷？
※運動過量會危害身體健康嗎？
※運動過量，趕緊停止運動
※維生素過量的危害，准媽媽知道嗎？
※致命的糖尿病風險：藥物過量，延誤進餐，運動量過大！
※有氧運動過量很傷身，現在知道還不晚！
※過量運動影響健康
※跑者小心！運動過量傷心臟！
※不要運動過量，要慢慢來
※女性過量運動當心「傷身」
※運動過量，傷身傷心
※運動過量會給身體帶來哪些傷害？