茶水泡腳比吃藥還強，鹽水泡腳竟可補腎抗衰老？你還不知道吧？

鹽水就是在一杯水中，加入了食鹽，就稱作鹽水。早在古代前，古人就已經發現了這種水的存在。通常情況下海水中溶解的鹽含量為35000mg/L(3.5%)，其中包括20000mg/L的氯化物，主要是普通鹽類，另外也存在其他種鹽水，其中一些含溶解鹽300000mg/L。當家中有灰塵或污垢時，在骯髒處潑上一些鹽水，即可達到殺菌的效果，原理為利用鹽水的滲透壓，令細菌失去水分。另外如果家中大掃除時在角落灑一些鹽水，也可以避免蟑螂及其他蚊蟲的侵入。這樣還可以不用買殺蟲劑，有預防全球暖化的效果。

鹽水功能非常的多樣化，在此一一介紹。

當家中有灰塵或污垢時，再骯髒處潑上一些鹽水，即可達到殺菌的效果，原理為利用鹽水的滲透壓，令細菌失去水分。另外如果家中大掃除時在角落灑一些鹽水，也可以避免蟑螂及其他蚊蟲的侵入。這樣還可以不用買殺蟲劑，似乎有預防全球暖化的效果。

有時我們會看到一些人把水果泡在鹽水裡一陣子再拿出來食用，也是個不錯的方法。其實這麼作可以保持水果的新鮮，也比較不容易腐壞。另外我們還可以在蛋糕上面灑一些少量鹽水，可以把甜味引誘出來，增加它的風味。

如果使用鹽水拿來漱口，可以消除口中異味，達到清潔的作用。有謂腸胃不適時喝一杯鹽水，可以消除胃中胃酸，達到酸鹼中和。其實可能是鹽水稀釋胃酸而非中和胃酸，因為鹽水中的食鹽主要為中性的氯化鈉。

鹽水還可以導電，而普通水和蒸餾水卻無法辦到。

中國民間很早就有葯浴、足浴防治疾病的傳統。每天堅持用茶葉泡腳不僅能緩解疲勞、解表散寒、疏通經絡、驅除寒濕、殺菌止癢，同時還能改善睡眠、預防感冒。每天晚上睡覺前，將適量茶葉放入進木桶中，加進一定量的沸水，用毛巾覆蓋木桶，浸泡5-10分鐘，然後將雙腳放進去足浴15分鐘，同時用手按摩整個腳背和腳底，待全身微微出汗後，干毛巾將雙腳擦乾淨，趁熱上床，用被子覆蓋雙腳即可。取材方便，操作簡單，只要根據不同的癥狀，稍微調整一下即可。

驅除寒濕用紅茶

紅茶性質溫燥，其含有的咖啡鹼、茶多酚等物質能夠有效去除體內濕氣，加上少許生薑末，可以有效驅除體內寒濕，緩解腰、肩、臂、腿等疼痛。

促進睡眠用普洱茶

普洱茶中含有豐富的茶多酚、茶多糖及維生素和礦物質等，茶多酚、茶皂素等有抑菌、抗過敏等作用；普洱茶中的芳香物質又有除臭、消炎等功效。而且普洱茶具有很強的兼容性，或者可選擇適當的中藥如紅花、杜仲等與之調配，製成藥茶足浴液，作用於足底經絡，達到全身調節的目的。您根據需要熬煮適當濃度（1：25-50）的普洱茶茶汁或者配以中藥，以約35-40℃水溫泡腳，可以迅速緩解疲勞，恢復體力，除臭抑菌。

腳掌上的無數神經末稍與大腦緊密相連，刺激腳底上的神經，通過經絡達於「心」，經過發酵的普洱茶，茶鹼和茶多酚含量比普通茶要少，不會興奮神經，反而能起到安神定志的作用，對大腦皮層產生足夠的抑制，加快入睡，減少做夢。

防治感冒可用清茶

清茶泡腳能宣通腠理，解表發汗，溫通血脈，改善血液循環，增強免疫功能，既可以預防感冒，又能縮短感冒病程，減少併發症及預防感冒的複發。

春主升發，春季陽氣升發，萬物復甦，人體內陽氣也開始生髮，新陳代謝增強。上海市普陀區中心醫院中醫內科副主任醫師劉淑清認為，春季泡腳，是養生保健的有效措施，可起到防治風寒感冒的功效。她還推薦了生薑水泡腳、艾葉煮水泡腳兩種預防感冒的泡腳方式。

○生薑水泡腳：在足浴盆里，加上生薑30克，切碎，入水1500毫升，煮沸5-10分鐘，再加入涼水，使水溫保持在40℃左右，泡腳半小時左右即可。生薑辛溫，具有疏風散寒的功效。通過生薑水泡腳，可有效預防感冒等呼吸道疾病。

○艾葉煮水泡腳：早春時節，多風多濕多寒，「寒從足下生」。艾葉煮水，涼至40℃左右泡腳亦可防治感冒。艾葉具有散寒除濕、溫經通絡的作用。劉醫生強調，風寒感冒多是受了寒邪，通過泡腳微微出汗，隨著汗毛孔張開，把體內的寒邪逼出體外，但同時也應注意不能大汗淋漓。因為人在出大汗時，寒邪在向體外排泄的同時，也會傷及人體津液，導致氣外泄受損。

除腳臭加點鹽

茶葉里含有單寧酸，具有較好的殺菌作用，尤其對導致腳氣的絲狀菌特別有效，長期使用會對腳癬等真菌感染性皮膚病有不錯效果。此外，茶葉本身還有收斂和吸附異味的作用，吸臭效果非常好。在茶水裡加點食鹽，能起到去腳臭的作用。

除此之外，鹽水泡腳還有以下神奇的功效;

○鹽水泡腳治腳氣

這是因為食鹽有很好的殺毒除菌功效，而把食鹽放入熱水中，利用水中熱力，那麼皮膚可以更好地吸收鹽水的殺毒除菌成分，就可以實現鹽水泡腳治療腳氣的功效。

○鹽水泡腳可清潔腳部

因為食鹽的殺毒除菌功效使得鹽水具有很強的清潔能力，用鹽水泡腳就可以清潔腳部。

○鹽水泡腳可以去角質

因為食鹽有去角質的作用，所以把食鹽放入熱水中進行泡腳，就可以利用熱水中的熱力增強去角質的作用。

○鹽水泡腳可以補腎、抗衰老

因為人體腳部離心臟是最遠的，所以血液供應非常少，而用鹽水泡腳，就可以讓鹽水的有效成分進入腎和心臟，並且促進血液循環，以達到補腎、抗衰老的好處。

○鹽水泡腳可以治感冒

鹽水泡腳促進血液循環，去除足部的寒氣，這樣就可以達到治療感冒的作用。

○鹽水泡腳可以助眠抗衰

經常用鹽水洗腳，再配以按摩湧泉等穴位，能促進局部血液循環，有助眠抗衰之效，還能治療感冒，甚至可以增強記憶力，使頭腦感到輕鬆。

鹽水洗腳的方法是，一般在半盆熱水中加半調羹鹽，水溫可稍高一些。但腳部如有傷口，鹽水洗腳應暫緩進行。

治療足裂兌點醋

茶葉的收斂固澀之功效，能很好地修復裂開的皮膚，如果在泡足的水裡加點醋，可以增加皮膚光滑度，一周後可癒合裂口。

但醋能治腳氣嗎？我國傳統醫學雖然有「醋治療腳氣」的說法，不過實際上，是以醋為配料，輔以具有殺菌作用的中藥。國內學者曾對大蒜提取液、蒜醋提取液、食醋的抑菌作用進行研究，結果顯示，三者都具有一定的抑菌作用，大蒜提取液最強、蒜醋提取液次之，食醋對真菌的影響最小。

▲ 三種物質對真菌的抑制作用

醋的作用，一是溶劑，二是軟化角質、促進藥液滲透吸收，增強藥效。這些藥方雖有一定的效果，但是配伍比較複雜，每個醫生用的方子都不盡相同；結果波動較大，有的研究顯示中藥比現代藥物更有效，也有的研究顯示二者在療效上沒有明顯差異。謹慎起見，腳氣還是去正規醫院診治的好。因此，可以說醋對治療腳臭有一定作用，但效果一般，且效果因人而異，需要具體問題具體分析。

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