脫髮嚴重？趕緊試試老中醫幫你整理好的3個良方

脫髮是生活中極為常見的一種現象，嚴重的影響了人們的外在形象，實在是讓人煩不勝煩，所以如何治療脫髮成了諸多人為之關注的一件事，下面，我們就一起來學習一下老中醫幫我們整理好的幾個小妙招吧。

3種常見脫髮

血熱風噪導致脫髮。一般這種原因所致的脫髮一般還伴隨著頭髮乾枯、發黃以及頭皮瘙癢等癥狀，而緩解的話，涼血清熱、祛風潤燥是至關重要的。

濕熱熏蒸導致脫髮。這個類型的患者日常飲食肯定偏肥甘厚味，而且還會伴隨著頭髮稀疏、瘙癢以及口乾口苦等癥狀，治療的最好方法就是以健脾祛濕、清熱護髮為主。

肝腎不足導致脫髮。這類患者多有遺傳傾向，而且經常要使用腦力，且還會伴隨著記憶力下降、眩暈失眠等癥狀，所以針對此種現象，補肝益腎才是養發生髮的最佳方法。

治療脫髮，中醫推薦3個良方

減少洗頭次數

很多人覺得經常洗頭的話可以避免頭髮滋生頭屑，進而緩解脫髮癥狀，但事實上，經常洗頭只會讓你適得其反，尤其是在乾燥缺水的季節，頭髮掉的反而更多了，所以不建議大家經常洗頭，一般一周2~3次為最佳。

小貼士：洗頭時要多用護髮素，減少使用鹼性大的洗髮水的次數。

按摩頭皮

按摩頭皮可以幫助我們起到調節皮脂分泌、促進頭皮血液循環的作用，所以大家在每日睡覺前或者晨起時，都可以用手揉搓頭皮3~5分鐘，來放鬆頭皮，緩解脫髮癥狀。當然，使用木梳來按摩頭皮也是效果極好的。

放鬆心情，充足睡眠

脫髮的很大一個原因就是精神壓力過大，所以防治脫髮的話，緩解緊張情緒、放鬆心情是至關重要的。而且如果還有焦慮不安、精神壓抑等癥狀的話，一定要養成良好的睡眠習慣，充足睡眠，對此大家不妨試著在睡前泡泡腳。

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