治療失眠換了思路！試試中醫這個小偏方

【配料與製作】

原料：陳皮10克，酸梅肉10枚，紅棗肉10克，川芎10克，赤砂糖適量。

做法：將陳皮、酸梅肉、紅棗肉、川芎共入鍋內，加水適量煎湯，再加入赤砂糖。

用法：每日1劑，代茶頻飲。

【注意事項】

胃酸過多者忌服。陳皮與蒼朮、厚朴等同用，用於中焦寒濕脾胃氣滯者，脘腹脹痛、噁心嘔吐、泄瀉。陳皮與山楂、神曲等同用，用於食積氣滯，脘腹脹痛者。陳皮與枳實、生薑等同用，用於胸痹胸中氣塞短氣者。

酸梅有著防老化、益肝養胃、生津止渴、中和酸性代謝產物等功效。人們喜用酸梅做湯、泡酒。有的人可能會誤以為吃多了酸梅，會產生過多的胃酸，導致胃痛。

實際上酸梅是屬於鹼性食物，它的功用可不只是讓人解解饞、當零嘴。它還有以下多種神奇的療效。

常用於活血行氣，祛風止痛，辛溫香燥，走而不守，既能行散，上行可達巔頂；又入血分，下行可達血海。

川芎活血祛瘀作用廣泛，適宜瘀血阻滯各種病症；祛風止痛，效用甚佳，可治頭風頭痛、風濕痹痛等症。川芎為血中之氣葯，殆言其寓辛散、解郁、通達、止痛等功能。