為什麼美國糖友越來越少，中國卻越來越多？不是因為吃糖，而是因為這個！
歡迎大家來看小編的文，大家如果喜歡這篇文章的話，這是小編的榮幸，今天給大家說一下為啥美國糖友越來越少，中國卻越來越多？主要就是因為不健康的生活方式！下面就和小編一起來看一下吧！
真兇：不健康的生活方式
很多人以為的糖尿病是因為吃糖多，這是非常錯誤的看法！引發2型糖尿病的最危險因素是肥胖！而導致中國超重和肥胖的因素中包括吃很多高熱量，高脂肪，高糖的食物，久坐不動，體力活動少等等。
預防：三多一少防糖病
多動會兒准糖友應堅持每天至少鍛煉40分鐘。除了胰島素之外，運動是唯一能降低血糖的因素。
多睡會兒如果得不到充足睡眠，體內激素分泌的壓力變大，身體會通過儲存脂肪來「應對危機」，這也是形成糖尿病前期的危險因素。
多學點兒對準糖友來說，學習糖尿病的基本知識，就不會忽視或懼怕糖尿病，能更為順暢地與醫生交流。
少吃點兒糖尿病是一種內分泌代謝性疾病，飲食對它的影響可謂「立竿見影」。每頓飯少吃一點，七八分飽即可。
大家都知道了嗎？沒事就多運動運動吧，少吃些油膩的食物。大家如果有什麼意見，大家可以提出來哦。喜歡小編的文章的盆友，請點個贊吧！
※為啥美國糖友越來越少，中國卻越來越多？原來，這個才是真兇
※為啥美國糖友越來越少，中國卻越來越多？原來，這個才是真兇~
※什麼原因導致中國糖友越來越多，美國卻越來越少？
※南瓜降血糖？不知道這一點，可能越吃病越重，很多糖友吃錯了！
※糖友心聲｜在這裡，我找到了歸宿，血糖越來越好了！
※很多糖友血糖飆升居然是因為吃了這個，了解GI很重要
※這2類糖友千萬別大意！否則，葯越用越多，體重也越來越高
※只記著少吃糖，很多糖友卻忘了這東西，結果更要命的病來了！
※糖友們要注意，這5種素食看著健康，但是越吃血糖越高！
※對於糖友來說，吃飯不能吃飽，一定要均勻，不然的話對健康影響很大！
※糖友分享：不斷調整中，血糖狀況越來越好，我找到了最佳穩糖途徑！
※糖友越來越多：不運動不注重飲食！是時候給胰島大掃除了！
※不看後悔！做到這些的糖友，血糖都降了！
※歐美糖友這樣吃「降糖葯」，這一個菜竟含有2種「降糖葯」，中國人居然吃得少！
※據說一碗粥就是一碗糖水，糖友是不是真的不能吃粥了？
※這5個「好習慣」，很多糖友血糖沒降下來，還弄了一身病
※瓜果飄香季，但很多糖友卻不敢吃，怕血糖升高！選好這5種瓜~
※對糖友來說，這些蔬菜是併發症的「幫凶」，盡量不要吃
※這6種糖友常吃的蔬菜，升糖速度很驚人！尤其是第一種！想控糖，快遠離它們了