糖尿病早餐可以試試苦蕎麥片，不挨餓，血糖還更好！

中國人的早餐多以碳水化合物為主，主食+小鹹菜的方式在很多地區盛行，這種吃法尤其不適合於糖尿病人。因此，很多糖友的早餐後血糖都比較難以控制。今天就向大家推薦一款苦蕎麥片。

苦蕎麥片以苦蕎為原料，富含苦蕎黃酮、膳食纖維、葉綠素、鎂、硒等生物活性成分及鈣、鐵、鋅、維生素等多種微量元素，口感清香，營養豐富，易於消化，是改善飲食結構、老少皆宜的健康綠色食品。

今天推薦的益糖蕎苦蕎麥片選用雲南專利苦蕎麥品種（生物黃酮含量為普通品種的雙倍）為原料，採用日本同志社大學的加工工藝加工而成。用常溫牛奶就能沖食，不需要加熱和煮食。方便糖尿病人在早餐或加餐時食用。

尤其是配合牛奶，然後再稍微添加一點核桃仁，這樣滿足人體所需的三大宏量營養素，不僅生糖速度慢，而且不宜產生飢餓感。是一種比較理想的糖尿病早餐吃法。