小蠻腰很難嗎？也許你練的不是真教程吧
健身
03-31
看完轉走吧，你需要它，炎熱的夏季就快來了，薄薄的夏裝是不可能包住你那層厚厚的脂肪，所以健身房最近一定很火爆，找健身教練的人也不在少數。
但是今天小編想說，這五個動作也能讓你瘦下來呢？
整套教程就是5個動作，每組兩分鐘，整套動作做下來都不用十分鐘，每周3——4次就好了
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簡單的5個動作，如果你都堅持不來，就別說去健身房了，減肥必須先學會自律，加油喲
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