男人有大肚腩別煩惱，喝水放點它，刮脂減油！
「男人40一枝花。」這句話說的真的很好，但是男人隨著年齡的增長，肚子越來越大真的看上去也很是讓人覺得很尷尬啊。大家可能是因為必須的應酬，才長了啤酒肚，也可能是後期沒有主意吃的有點多了，才會發生這樣的情況。不過確實這個時候的男人是需要保養的。
男人有大肚腩，不要擔心，記得喝水放點小食材，幹掉大肚腩。
有啤酒肚的男性不妨試試山楂紅棗泡茶，山楂可以消脂減肥，紅棗可抗疲勞、補充精力，可以自行買山楂和紅棗來泡水喝，一天飲用兩次，連續飲用一個月。
荷葉這東西很利尿的，還可以排毒的。治療肥胖就是要每天排毒的，有些人的肥胖就是便秘型的肥胖，冬瓜荷葉茶有通便利尿的作用。
不管你是健身還是減肥, 這幾種去水腫食材你要知道!
健身減肥都應該知道
如何去水腫
對於上班族來說，久坐一天後，下肢幾乎處於腫脹的狀態，晚上再喝點水，第二天簡直胖了一圈，久而久之會對身體造成嚴重的影響，輕則靜脈曲張，重則心臟衰竭，健身減肥的你更是不要忽視水腫。
導致身體水腫的原因有很多
除了運動量少、體內代謝循環不良以外
錯誤的飲食習慣
也是造成水腫的主要原因之一
今天就來講講那些去水腫的食物
紅豆
紅豆具有清熱解毒和健脾益胃的功效，它裡面含有豐富的皂角甙，能促進腸胃蠕動和達到利尿的功效。
尤其一些腸胃比較不好的妹紙，多食用紅豆能達到非常不錯的消腫效果，而且《食療本草》中記載「和鯉魚煮爛食之，甚治腳氣及大腹水腫。」看來想要消除水腫型肥胖，紅豆可是首選。
花椰菜
花椰菜裡面含有大量的維生素C和各種礦物質，這些成分能促進人體代謝，提高人體的免疫力。對於消除水腫和預防便秘有著十分顯著的效果。
秋季天氣乾燥，很多女生都會有便秘的煩惱，這個時候，你可以用花椰菜30克煎湯，頻頻飲服，有清熱解渴，利尿通便之功效。
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