愛吃它的一生難得癌，但這種人絕對不要吃！

愛吃它的一生難得癌，但這種人絕對不要吃！鯛魚中的不飽和脂肪酸，有助於增強免疫細胞分辨癌細胞的能力，可預防細胞發生病變，進而降低罹患癌症的幾率，還可降低心血管疾病、腦血管堵塞或預防心肌梗死。雖然可有效抗癌，愛吃的人也很多，但是偏偏痛風的人不能吃，由於鯛魚屬於高嘌呤量魚種，所以痛風的患者一定要避免。

鯛魚煮粥也很美味，將鯛魚洗乾淨，摘下芫荽葉片，糙米用清水泡一個小時；糙米放入鍋中加入高湯，用大火煮沸改小火，熬煮至軟爛；加鹽調均勻，趁熱倒入所有魚片，將魚片煮軟到熟爛，放入芫荽就可。

簡單又美味，關鍵還很營養，喜歡的可以常常煮來吃，有助於防癌抗癌。