一秘方省下大錢，減肥不用愁：健脾理氣，7天甩肉消肚腩！

聽老一輩說醋與花生的「天仙配」是科學的，這在於花生米的價值突出在含有人體所需要的不飽和脂肪酸，但畢竟脂類含量高、熱量大、有油膩感。而醋中的多種有機酸恰是解膩又生香的，因此用醋浸泡花生米一周以上，每晚吃7～10粒，連吃一周為一個療程，可降低血壓，軟化血管，減少膽固醇的堆積，及時排出體內毒素，消除便秘，降低體重。

這道菜適合全家人，女性吃了排毒降脂，老年人吃了降血壓，小孩吃了提高抵抗力，做法也簡單，只要願意學都會做。

1、把花生洗乾淨

2、放在外面讓太陽曬一天，這樣容易剝花生殼

3、剝出花生米，要帶著那層紅皮

4、倒入陳醋或米醋，沒過花生米

5、蓋上蓋子密封好，放置冰箱或陰涼處7-10天

6、一個星期後就泡好了，這個時候花生里會包裹著醋，咬一口跟撒尿牛丸似的。

花生的營養價值高，被稱為「長生果」，但我們做花生的時候或多或少的都會破壞花生的營養成分。不妨試試今天我們做的這道醋泡花生。用醋泡花生，不僅不會破壞花生的營養成分，而且還能激發花生的有效成分，有興趣的朋友可以試試咯。總之減肥瘦身，除了可以常喝像祺和堂減肥特膳這樣純天然、無添加的膳食，還需要樹立保健養生減肥的觀念，通過改變生活方式來減肥，比如加強運動、保證睡眠、控糖限酒、少吃多餐、合理規律飲食，日常飲食注意少鹽少油，多吃蔬果、奶類、大豆，適量吃魚、禽、蛋、瘦肉，同時還特別需要持之以恆、輕鬆和平和的心態，這樣才能更好地保證健康減肥。

2周甩10斤腰細一圈, 無人知一秘方: 趕走雙下巴, 排掉頑固2年毒!

我和老公結婚三年了，有個可愛的寶寶，一家三口說起來也挺幸福的，但是隨著我產後的贅肉和體重的增加，老公離我越來越遠，我覺得生活沒什麼希望了。一次吵架中，老公終於說出來：「你現在這麼胖，這麼難看，我出去怎麼帶你一起」，讓我覺得我看錯了人，但是為了兒子，我忍了，只不過心中暗自發誓一定要減肥，瘦到婚前苗條的自己，只為自己爭口氣。

雖然老公這麼待我，但好在我婆婆還不錯，知道我們小倆口為這事吵架，也說我老公做的不對，還給我尋得了一個超級有效安全的減肥秘方，婆婆說她老家以前有個姑娘特別胖，就是喝的蜂蜜檸檬茶最終成功瘦下來的，叫我試試，還幫我做了，都不用我自己動手的。婆婆說，多喝蜂蜜檸檬茶能美白去斑，排毒養顏，最重要的是可以減肥。

一、將檸檬用鹽搓洗乾淨

二、切薄片

三、放入密封碗里

四、倒入蜂蜜，腌過檸檬。

五、蓋上蓋子，放冰箱里。

六、五天後就可以喝了

七、取兩片，一勺檸檬汁，泡溫水喝。

好在有婆婆幫助我，現在的我寫出這篇文章心都在痛，男人怎麼可以這樣，我聽了婆婆的話，每天只喝2杯，外加飲食以清淡為主，每晚加上15分鐘的減肥操，終於功夫不負有心人，瘦回到了婚前的92斤，比以前更有女人味，可能是有了母性的光環吧，老公對我也好，為了孩子，我相信會幸福！