自製一杯冬瓜茶，每天一杯，排毒減肥，健脾暖胃，祛斑美白

在這個減肥法層出不窮的時代，胖妞不用再羨慕那些身材窈窕的美女，找對減肥方法，瘦下來才是正道。今天推薦最有效減肥方法之冬瓜茶減肥，胖妞瘦身的首選。千萬不要錯過了。

冬瓜的好處自不用多說，清熱解暑，利尿消腫，去痰解毒樣樣行。而且它對於減肥和美容都有很好的功效。只是，冬瓜略有些偏寒涼，平日里脾胃虛寒者不易多食。而紅糖性溫，有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤以及祛斑美白的功效。

冬瓜茶：

材料：冬瓜500克，紅糖100克，冰糖100克，生薑3片

做法：

1.準備好所有的食材。

2.冬瓜洗凈連皮切碎，倒入紅糖拌均勻腌製片刻。

3.腌制出水鍋放置火上放入薑片大火加熱。

4.大火煮開後。

5.加入冰糖繼續煮至。

6.冰糖溶化關小火熬制。

7.差不多1個半小時，冬瓜已經直至透明融化湯汁粘稠關火。

8.把冬瓜過濾，湯汁盛入乾淨瓶中，入冰箱冷藏，喝的時候用冷開水或者冰水沖飲。

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