體內濕氣重？拍拍這5個部位就能輕鬆除濕

人體內如果濕氣重的話，不僅常常會伴隨著疲乏無力、食欲不振、舌苔白厚以及大便黏膩等癥狀，還容易誘發各種慢性疾病，嚴重威脅人體健康，所以除濕對於人們來說是至關重要的一件事。而去除濕氣除了注重日常飲食、加強鍛煉以外，大家還不妨試著拍拍這幾個部位，除濕效果異常顯著哦。

排肘窩

拍打肘窩主要是為了去除心肺上的濕氣，人們只要連著拍打這個地方5~10分鐘，就能看到肘窩處出現紅、紫、黑等不同顏色的毒素反應物，效果很好哦。

拍手

大家知道嗎？沒事拍拍手不僅可以促進體內血液循環，還能幫助去除濕氣哦，這主要是因為我們的手部大魚際靠近手腕那裡，濕氣重的人通常會呈現為青紫色，經常拍的話能有利於將滯留的濕氣排出體外。

抓腋窩

腋窩頂點處是極泉穴，這個穴位是我們心經的重要穴位，同時還是腋下淋巴最密集的地方，所以我們經常拍拍這裡的話是能夠幫助我們的心臟排毒的。

拍腹股溝

沒事拍拍腹股溝不僅可以有效幫助我們加速體內氣血循環，還能讓我們因為氣血不暢導致的血瘀痰濕得到很好的治療呢。

拍腘窩

腘窩上的委中穴是我們膀胱經上重要穴位之一，而膀胱經又是人們最好的排毒祛濕通道，所以經常拍打腘窩的話，可以有效幫助我們排出體內濕氣。

濕氣乃萬病之源，所以做好排濕工作至關重要，大家沒事的時候不妨拍一拍這些地方，讓自己的身體少點濕氣吧。