高圓圓最愛的瑜伽輪式，不僅美容瘦身，更能豐滿乳房！

看過這麼多美麗的女子，始終覺得瑜伽人專註瑜伽時大汗淋漓的模樣才是最美的狀態。認真、堅定、專註、柔韌、沉靜、平和，由外而內又由內而外的自如盛開著，強大的生命場和能量場，無需召喚出體內的靈蛇（昆達里尼），不動聲色就能深深吸引著你。

>>> 臨近40的高圓圓成功撩倒小她5歲的趙又廷，在這個食色本性的世界裡，

最怕那種有顏有氣質還勤奮的美女子。

（

高圓圓的高溫瑜伽日常之

駱駝式）

【初學者如何練習】

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擁有傲人的胸部是每人女人的夢想，不管你是天生髮育胸小、胸部外緣、胸部下垂.......只要掌握這些豐胸技巧，一定能擺脫「太平公主」、「飛機場」的命運，讓你一個月成為豐滿、性感的人氣女王。

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女人的生理期間是一段十分重要的時期,這段時期內有很多的講究和禁忌,卵巢保養與經期保健對女性來說,尤為重要

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這樣穿衣才有品位

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駕馭男人必學

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女性的口才並不是一種天賦的才能，教你配合臉部表情、肢體動作，提高語言表達。三寸之舌，強於百萬之師！

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