《金剛狼3》上映 保持了17年胸肌和腹肌的狼叔的告別演出

《金剛狼3》3月3日在中國上映，掀起了一片觀影狂潮，除了影片的好口碑外，影迷也是來向演了17年的狼叔休·傑克曼告別，因為這是他最後一次出演金剛狼。曾經帥氣的臉龐如今也略顯滄桑，17年的堅持使得金剛狼的形象深入人心。同樣保持17年的還有狼叔一身健碩的肌肉，厚大的胸肌，凹凸的腹肌，被公認為最性感的演員之一。

如今略顯滄桑的狼叔

一身健碩的肌肉性感撩人

為了能夠更好的塑造金剛狼這個角色，狼叔付出很多努力也進行了魔鬼般的訓練去鍛造自己一身的肌肉。卧推、硬拉、深蹲……17年來健身房從來就不缺少狼叔的身影。

年級越大肌肉就越難保持，狼叔一直在堅持訓練。演了17年金剛狼也是到該告別的時候了，天下沒有不散的宴席。狼叔深知自己不能再以最佳的狀態最飽滿的肌肉身型去完成這個角色了。

訓練、飲食、睡眠，因角色需要減重又因角色需要增重，這些對於一個演員來說真的很不容易，在繁忙的工作中卻保持一身健碩的肌肉，背後付出的汗水可想而知。狼叔在一次採訪中透露了退出的真正原因：「我不知道自己還能吃多少蛋白。」想要維持一個好的身材刻苦訓練是一方面，日常的飲食也要做到相當的苛刻，要保證蛋白質的攝入，要控制適量的碳水，控制油鹽、糖的攝入，保持一身肌肉和相對低的體脂。

雖然狼叔不再演金剛狼了，但狼叔永遠是狼叔，我們也期待他接下去有更好的角色更精彩的演出。