原來，我們一直誤解了健身
健個身而已
幹嘛那麼正經
在【全球健身指南】健身打卡開始！
你只要今天運動過
就在下面留言打卡
簡單說說自己今天做了什麼運動，做多久
遇到了什麼問題······
敢不敢每天都來打卡？
最近，MAX發現
很多健身者連什麼是健身都還沒搞明白
健身健身
就是讓身體變得健康
許多人排斥健身
理由竟然是
不喜歡在室內鍛煉
不喜歡練肌肉
不喜歡聽「一二三四、再來一次」
不喜歡舉鐵、自拍
對著鏡子臭美
沒問題啊
咱還有好多選擇
騎行
乘一輛自行車
途經不曾關注的美妙風景
張開雙臂，閉上眼睛
默默享受這份寧靜
感受周圍的一草一木
心隨風飄蕩，隨河流向遠方
這一刻，憂鬱像蒲公英的種子一樣被風帶走
原來生活可以這樣的愜意
羽毛球
打給老友，找一塊空地
也許雨季剛過
每踏一步都溢出泥土的馨香
你們在那裡揮舞起手臂
在空中划出一道道弧線
連嘴角也上揚起來
籃球
播一通很久沒用的電話
喂？出來打球啊！
走著！
老地方見
那些馳騁在球場的時光彷彿就在昨天
炎熱的盛夏，滴過的汗還沒有干
好想跟他再來一場
如果那些小夥伴還在
老地方也還在
網球
雖然我不是網球王子
但也有征戰的青春
那個誰
幫忙撿一下球啊！
你上哪兒啊？？
游泳
其實也沒有在這種地方
花了幾十塊找個游泳館
足夠嗨上一整天
還可以免費觀看帥哥美女展覽
甚至是街舞
力量、協調、柔韌的完美結合
甚至於說
健康飲食，良好作息
也是健身的一部分
無論選擇哪一種方式
MAX都希望你在忙於工作的同時
保持一個健康的身體
畢竟
它是你最寶貴的財富
別光聽？！
還不去練？
光說不練假把式，
運動完就打個卡再走唄
-END-
圖文整編／健身男神MAX
圖片來源網路轉載請聯繫MAX
※健身訓練注意這個五個細節，可以達到事半功倍的效果
※三月不健身，一年徒傷悲！
※健身計劃中，幾個不應當出現的訓練錯誤
※健身雖好、切勿貪多 怎樣科學鍛煉？進來看看
TAG:健身 |
※原來我們一直誤解了健身
※原來他才是這世上最孤獨的人，我們一直都誤解了！
※原來我一直都誤解了這首歌！
※你知道健身時什麼嗎？不要再一直誤解他了
※關於歸化球員，你可能一直誤解了，並不是你想的那樣
※直擊養狗過程中，鏟屎官們對狗狗的那些誤解，原來我們錯了
※腰酸、背痛就是腎有問題嗎？原來我們都誤解了
※原來這才是中醫道家養氣的真正來源，我們一直誤解了古人
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※你對健身是不是有什麼誤解啊，我勸你還是別練了
※健身房練出來的肌肉都是死肌肉？這些誤解你一定看過
※這些被誤解的健身常識，你中了幾條？
※回族人不吃豬肉真相，原來我們都誤解了
※健身中最常被人們誤解的幾個要點，你了解嗎？
※不要再誤解酒，原來喝酒還有這樣的好處！
※七不出，八不歸，原來是這個意思，我們一直誤解了好多年
※七不出，八不歸，原來是這個意思，我們一直誤解了好多年！
※他是出軌了，還是我誤解了他？
※不一樣的盧梭！我們都誤解他了！