癌症患者要緩解疲勞

許多癌症患者放療治療後會感到疲乏，常常是筋疲力盡，經過休息也得不到緩解，稱為癌因性疲乏。

腫瘤患者除了出現抑鬱、疼痛及嘔吐等癥狀外，癌因性疲乏常被忽視。癌因性疲乏對於患者生理、情感、心理及行為狀況影響明顯，對行為方面影響尤甚，突出表現在工作方面。研究數據表明，75%患者因癌因性疲乏影響導致日常生活方式受到干擾而被迫更換工作。美國疲乏聯合會曾經對癌因性疲乏進行過一項問卷調查，對象構成為419例腫瘤患者、198名護士、200名腫瘤學專家及37萬名患者家屬。調查結果表明，32%患者主訴每天經歷疲乏困擾，76%患者主訴一個月內至少會出現幾天疲乏。有學者對1000例腫瘤門診患者行問卷調查，其中有55%出現疲乏感，主訴一周至少幾天出現無力及疲乏。

研究發現，癌症患者家庭功能角色越低，癌因性疲乏越嚴重。這是為什麼呢，主要原因在於家裡人為了促進其身體康復，不僅每日提供豐盛的飯菜，患者更是什麼事情都不用干。按理說，家裡人對他們提供了足夠的家庭支持，他們應該感到很高興。可事實卻不是這樣，正是由於家裡人對這些患者提供了過多的保護，反而讓其喪失了家庭角色功能，不僅覺得自己對家庭沒有什麼貢獻，更會覺得自身沒有價值，從而產生消極的負性情緒，加重了身體上的倦怠感。

可試試以下方法，可有效消除疲勞感。

1.讓患者做一些力所能及的家務勞動，提高家庭認知度。患者適當做一些家務，如洗碗、掃地、收拾房間、整理衣服等，既可鍛煉身體，增強體質；又可愉悅身心，產生價值感；還可轉移注意力，從患癌的疲乏中解脫出來。

2.提高家庭成員對患者的關愛。好多時候正是家裡人的這種刻意的小心，對患者造成很大壓力。正確的做法是，家裡人就當其是正常人，不是癌症患者，以平等的地位和他溝通交流，該說就說，該開導就開導，該講道理就講道理，往往會讓他們感覺放鬆，精神負擔也會減少，減輕倦怠感。

3.平日里空閑時，可以培養一兩項興趣愛好，可以上上書法課，跳跳廣場舞，打打太極拳，也可以多逛逛公園，都可以提高愉悅感，減輕疲勞。

徐世琴/文 陳海/圖