比生小孩前還要苗條 應采兒婚後如何保持性感身材

應采兒和陳小春婚後，除了照顧家庭外，沒有放棄她的事業，還擔當節目主持，身兼數職，認真厲害！近日，她在微博po出性感比基尼泳照，吸引不少粉絲的的眼球，並引來大量迴響。她纖瘦的身材，看不出已為人母，更有網民指33歲的她比生小孩之前還要fit！到底這位人妻、媽媽，在鏡頭後的生活是如何呢？

應采兒與陳小春結婚6年以來，一直如膠似漆。新年期間，二人打扮得像中國娃娃，像公仔一樣跟大家拜年。戴起冷帽，束起辮子的她非常可愛。

早前二人去度假的照片，也顯得相當甜蜜、恩愛。

剛過去的情人節，亦是二人的紀念日。二人打扮樸素，應采兒簡單的一件Hoodie及羽絨外套，便度過了他們的大日子。

應采兒亦不時上載兒子的照片，她與三歲的兒子在新年亦一同穿起紅色上衣應節。寬鬆的紅色上衣配牛仔褲，已有節慶色彩。

早前與兒子到主題樂園遊玩，她更穿起寬鬆的粉紅色Oversize上衣，配以一雙粉紅色波鞋，十分簡單、casual。

應采兒近日上載性感比基尼泳照，並留言指想show一下身材，美好身材表露無遺，非常性感。

有美好的身材，運動很重要，應采兒會選擇會進行高溫瑜珈。雖然辛苦，但減肥效果很好，也能強健體魄。

同時，她也會堅持游泳，游泳有助令身體肌肉變得結實，小蠻腰才會出現於大家眼前。

最近，應采兒與陳小春更進行TRX （Total Body Resistance Exercise）的訓練，這是一項全身的肌肉訓練，透過活動全身肌肉，提升肌肉力量。

TRX不會用啞鈴等器材，是以自己的體重作阻力，進行負重訓練，是任何年紀的人都適合的訓練。

其實應采兒在減肥路上亦有過痛苦的經歷。原來她之前曾用錯方法，因為想減肥而洗腸，以為這能瘦身，也令皮膚變好。

怎料洗腸後的應采兒又痛又嘔，還痛了三小時。儘管這方法有效，但已經傷害了自己的身體，也不安全。

她表示洗腸後，她還是大吃了一頓。與其如此痛苦，倒不如保持心境開朗，她認為有自信的人就會活得開心。

即使只是簡單跟姊妹Yumiko穿起同一件大衣，一同相處的時間，也能令應采兒感到愉快。

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