吃山楂時加上它，清理腸道垃圾毒素，讓你更健康！

冰糖葫蘆可以說是小編從小到大都鍾愛的零食了，過年拿在手上也覺得年味喜慶十足，當然不止是糖葫蘆，還有很多什麼山楂球，山楂片這些酸酸甜甜的零食，非常受大眾的喜愛！小編一度覺得用山楂為原料做的食物，真的是怎麼都吃不膩！但是相信很少人知道山楂本身有非常好的藥用價值，其實早在鄉間就有很多山楂搭配其他食物製成的飲食，能夠有效治療高脂肪，腰酸背痛等癥狀哦！圓鼓鼓的外表雖然不起眼，但是卻能發揮非常大的作用，今天就由小編來向大家一一介紹它的妙用吧！

山楂加蜂蜜

能夠健脾潤腸，很適合脾虛、腸炎等人群食用。蜂蜜味道香甜，具有滋養肌膚、去燥、清熱解毒的功效，而山楂具有健脾開胃、消食解脹、降血脂血壓、活血化瘀等功效，兩者結合具有健脾潤腸的功效。取山楂4顆，蜂蜜適量，先將山楂放入沸水中沖泡，等水溫降到50度以下的時候，再加些蜂蜜就好，味甜酸甜，口感很好哦。

山楂加紅棗

紅棗含有豐富的維生素和膳食纖維，能夠補血活血，而且能夠讓氣色更紅潤有光澤，對於常吃肉或者有高血壓的人來說，山楂茶無疑是最合適的瘦身祛脂茶，還能減肥。但是山楂味酸，所以用紅棗來和胃並減山楂酸性，同時能夠促進腸胃消化和脂肪堆積。

山楂加菊花

山楂加菊花特別適合患有「三高」的人群食用啦！菊花味道有些清苦，微寒，其中就有利血氣、降壓、清火氣等作用，而山楂具有降膽固醇、止疼痛的功效，兩者相結合具有健脾、降脂降膽等功效。取菊花15克，山楂20克，將其放入有熱水的杯中進行沖泡十分鐘左右，每天飲用一次就好。

看完了這些是不是覺得山楂的功效很神奇，都是很多人沒有想到的，所以不要小瞧山楂呀。大家平時注重養生，可以使用下面幾款飲品，來達到保健身體的目的。

除了平時可以吃些山楂之外，蜂蜜也是非常不錯的選擇，經常喝蜂蜜不僅能夠提高人體自身的免疫力，同時還能夠很好的增強對病菌的抵抗能力。因為蜂蜜能夠促進腸胃的蠕動功能，改善便秘現象，和山楂同飲，既有一種和蜂蜜柚子茶異曲同工之妙，對身體好也很好喝。

菊花不止可以觀賞之外，也是非常好的飲品，它搭配山楂能夠很好地緩解「三高」困擾，菊花中含有豐富的菊甙、氨基酸、膽鹼、水蘇鹼等鹼性物質，還可以有效的去除肝火，增強毛細血管抵抗力，常喝菊花茶不僅可以養肝還能明目。

核桃油脂含量較高，食用核桃，攝入油脂，有利於滋補人體五臟，強腎益脾，還可滋潤皮膚，助於皮膚抗氧化抗衰老，以及補充頭髮營養，改善發質，保持頭髮烏黑亮麗。和山楂同食能夠緩解腰肩勞累酸痛，很適合老年人哦。

我們現在不論是工作還是生活，或多或少都有睡眠不佳的情況，而睡眠質量好壞直接影響個人的精神狀態與身體健康，每天早上沖泡飲用些生薑粉能夠排除毒素，同時緩解口腔潰瘍問題，能夠驅寒發汗，讓你的身體不再冰冷可活血，舒緩壓力，促進睡眠的功效，配和山楂一起飲用，能夠緩解辛辣得口感哦。

陳皮就是晒乾加工過的橘子皮，陳皮味道有些苦澀，但是具有理氣降逆、調中開胃、燥濕化痰的功效，而陳皮和山楂泡茶主要是調理消化系統的，具有健脾開胃、活血消滯等功效，同時味道會更容易入口，方便飲用。

紅棗和桂圓都有活血益氣的效果，濃濃的花香加上桂圓和紅棗香甜的味道，再加上山楂獨特的酸甜，讓這杯花茶口感更好了，紅棗和玫瑰花能夠補充維生素和維生素E幫助皮膚煥活新生，讓你的面色更加紅潤。

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