孕媽產後奶脹該怎麼處理呢

目前很多分娩後的媽媽都會遇到此類問題，但應該如何處理依然存在很多疑問，媽媽們該如何判斷脹奶和乳腺通暢呢，請隨小編一起來了解吧。

脹奶的原因

當乳腺不斷分泌乳汁時，遇到乳腺管不夠通暢，乳汁不能及時排出而淤積在乳房內，使乳房充盈、硬結、脹痛，有時在乳房部可摸到大小不等的硬塊，伴有疼痛，甚至伴有體溫升高等癥狀。

脹奶出現時間

最早可發生在分娩後24~48小時內，最常見的是3-4天，以後也可能發生，一般會逐漸消失。

脹奶的危害

乳汁淤積形成硬塊不消散，處理不當又加上細菌從乳頭進入而繁殖，就易發展成乳腺炎的可能。

改善方法

1、建議儘早開奶（分娩後半小時即可開始哺乳），促進乳汁儘早分泌，令乳腺管流暢，做到按需哺乳 （寶寶只要餓了就喂，每天哺乳8次以上，每次兩側乳房哺乳時間15-20分鐘）。

2、熱敷及按摩乳房，開通乳腺，防止乳汁淤積，預防乳腺炎。產婦哺乳前用熱毛巾做5分鐘左右的熱敷，並配合柔和地按摩（由外向內揉搓）。

3、乳房太脹的話，可以在寶寶吸奶之前，擠出少許乳汁，利於寶寶吸允。保證寶寶吸吮姿勢正確，正確的體位（懷抱式、側卧式均可）可以吸出較多的乳汁，不會損傷乳頭。

熱毛巾敷完之後，且寶寶吸允完之後如果胸部還有硬塊，那麼就要用吸奶器將剩餘的奶水吸出，如果所有的奶水全部吸出則硬塊會自

5、產婦餵奶後幫其冷敷乳房以減輕腫脹，選擇寬大的胸罩把乳房托

重視夜間哺乳，產後媽媽疲勞夜間不進行哺乳，會造成嚴重乳脹，建議夜間至少哺乳2-3次，保持泌乳通暢。最重要的是攝取營養均衡的優質飲食。每天攝取的能量為2500Kcal，每天要吃30種食物。同時注意飲食中的禁忌。

溫馨貼士：

產後一周以內分泌的母乳為初乳，對於寶寶十分珍貴，一定要讓自己的寶寶吃到肚子里哦！另外母乳較多的媽媽可以把母乳保存起來，在室溫下，母乳放6個小時左右不會變質，冷藏可以保存48小時，冷凍可以保存3個月。

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