關注杏花島，遇見更有趣的健康↑↑↑

相信不少人睡覺的時候都有一些小怪癖，比如說有人睡覺說夢話，說普通話的，說英文的，還有說方言的；有人睡覺會夢遊，筆者還沒見過，只是聽周圍人說起過這樣的例子，覺得甚是可怕；還有人睡覺磨牙，時間短的可能就一兩聲，長的會持續幾分鐘，當年上學住宿舍第一次聽到有人磨牙，差點沒嚇死，以為隔壁有人在磨刀。

其實磨牙也是一種病，叫磨牙症。像上文我們說的睡眠狀態中的磨牙叫夜磨牙，而清醒狀態的叫清醒磨牙。今天要說的是前一種。

夜磨牙一般當事人並無知覺，只是同屋的人能聽到。那麼夜磨牙究竟是怎麼回事呢？與什麼因素相關呢？

神經因素

夜磨牙屬於睡眠障礙，據研究者觀察此類患者腦電圖，發現夜磨牙好發於慢睡眠1相、2相和快速動眼睡眠期，同時伴有自主神經系統功能紊亂有關的表現。

精神、心理因素

該病最初被認為與精神緊張有關，屬於一種憤怒、焦慮等情緒的精神釋放。

遺傳因素

有數據表明，父母有磨牙癥狀的其子女發生夜磨牙症的概率是父母無磨牙癥狀其子女的11倍。

寄生蟲

腸內寄生蟲，尤其是蛔蟲，與兒童磨牙有一定的相關性。

牙合因素

有研究證實，咬合紊亂的人夜磨牙的發生率明顯高於正常咬合者。但是也有學者認為磨牙症與牙合因素沒有必然聯繫。關於這一點目前尚存在學術爭議。

其他因素

吸煙、酗酒等不良生活習慣會加重磨牙癥狀。還有人認為睡眠姿勢及職業因素也與夜磨牙有一定的相關性。

目前就夜磨牙的原因，西醫學術界還眾說紛紜，尚沒有統一認識。

中醫將磨牙歸於「齘齒」，又稱齒齘、嘎齒。一般認為此病多因胃熱熾盛、風邪擾動人體經脈所致。治療時多結合個人整體情況辨證論治。

（作者遠志，南京中醫藥大學碩士）