雙眼無神、乾澀是疾病嗎？小心是這個內臟出氣血不足了！

七哥最近被一件事困擾，那就是眼睛乾澀。早上一睜眼就感覺眼睛乾澀、痛。為什麼眼睛會出現這些問題呢？其實是肝臟的求救信號！

加班熬夜、應酬、大吃大喝、節食減肥等等都會讓肝臟承受巨大的負荷。

眼睛乾澀、獃滯：肝血不足

眼睛是心靈的窗戶，從眼睛就能看出肝臟狀況。我們常常說這個小孩子很有靈氣，其實就是從小孩的清澈明亮的眼睛中看出。中年人為什麼靈氣就消失了呢？也是因為「人老珠黃」，肝血沒有小孩充足，眼睛就漸漸晦暗無光、雙目獃滯、雙眼乾澀。

現在每個人用眼的時間已經越來越長，而且桑班都對著電腦、手機等各種電子產品，眼睛也更容易發乾、視物模糊等情況，這是典型的眼睛過分疲勞的癥狀。

眼睛疲勞不僅對視力有影響，還會消耗肝血，對肝功能造成損傷。所以眼乾、眼澀等問題最好聯繫自己的肝臟，及時去醫院檢查。

按摩穴位

肝臟在身體裡面怎麼按摩呢？傻孩子，當然是按摩相關穴位啊，還有肝經，沖腳上行至腹部，都是可以按摩的。腳上的行間穴、太沖穴，腿上的足三里穴是很好的養肝穴位。護眼穴位可以按摩太陽穴、睛明穴和天應穴，都能緩解眼睛疲勞感。

肝臟通過經絡將養分輸送至眼部，眼睛也正因為有肝血滋養，才能熠熠生輝。

肝功能不好的人，眼白髮黃、眼睛乾澀等問題都會出現。

用眼過度導致眼乾澀

上班族如七哥，需要一整天都對著電腦，電子產品有藍光，非常傷眼。一天班上下來，眼睛已經是相當疲勞了，所以啊，每隔1小時，就要看看遠方和綠色，讓眼睛得到充分的休息。閉上眼睛轉動眼珠也是很好的緩解眼疲勞的辦法。

食療護眼

吃些有助於眼睛的食物其實是很好的食療方法。是葯三分毒這句話已經聽過幾百遍了，能食補的時候就盡量少用藥吧。

對眼睛有益的食物有動物內臟、菠菜、牛肉、魚類等。只是，動物內臟不宜多吃，容易增高膽固醇。

上班族可以泡一些益眼花茶，比如枸杞茶、菊花茶等清肝明目。

護眼方法

1、上班時每隔1小時，就看向遠方，從左、上、右、下的循序看5次，然後換一個方向再看5次。然後閉上眼睛休息2分鐘，再重複一遍。

2、茶包敷眼睛。泡茶後的茶葉用紗布包上，敷眼緩解疲勞的效果很好。

七哥說

眼睛是心靈的窗戶，上了年紀後，眼睛自然比不上年輕，再不好好保養，老花眼就要來找上你了！