最傷害孩子健康的4種食物，媽媽別再準備了！
兒童時期是孩子們成長的關鍵時期，所以呵護好孩子們的健康至關重要，而早餐作為一天之中能量的重要來源自然不容小視，不過媽媽們知道嗎？生活中很多看似營養健康的早餐，對孩子的健康卻是有極大影響的，尤其是以下幾種，媽媽們千萬別再準備了。
牛奶+雞蛋
牛奶搭配雞蛋向來是人們眼中極佳的早餐搭配，所以很多媽媽在早上的時候都會這樣準備，以便給孩子補充營養，但其實這種搭配並不是完全科學的，因為這兩種食物中所含的高蛋白如果沒有足夠的碳水化合物的話是不會被很好吸收的，反而會被當做熱量消耗掉，這也導致了飢餓感很容易就出現，進而影響腸胃，所以如果很喜歡吃的話最好搭配一些主食食用。
麵包、甜點
麵包甜點因為很符合孩子們的口味，自然也就受到了孩子們的喜愛，尤其是一些夾心麵包之類的甜食，但其實這種麵包都是經過再次加工的，裡面會含有很多的添加物質，也導致了麵包中富含糖分、熱量以及油脂等成分，所以不僅會導致孩子發胖，還易造成營養不均衡。如果要吃麵包的話，全麥麵包是很好的選擇。
搭配果蔬汁補充維生素
果蔬汁是現在很多養生人士都喜愛的一種飲品，經常喝的話可以很好的補充營養元素，所以很多媽媽也會在早餐中搭配給孩子食用，但是媽媽們要知道的是，果蔬汁雖然富含營養素，但是孩子的腸胃是比較較弱的，如果早餐就吃這種冰涼飲品的話很容易刺激腸胃造成不適，所以媽媽們在給孩子們喝果蔬汁前，最好先吃點主食和熱飲暖暖腸胃。
油炸食物
油炸食品是很多小孩子都尤其喜歡的一類食物，香脆的口感更是讓人慾罷不能，然而油炸的食物畢竟經過了高溫的煎炸，其本身富含的營養成分大多都在這個過程中被破壞了，而且還添加了一些有害物質，經常食用的話對孩子的健康成長極為不利，如果非要吃的話，大家不妨在日常食物中多補充些蔬菜水果幫助排除毒素。
孩子的健康是每一位家長的心頭大事，所以對於日常飲食，媽媽們千萬要把好關，不要讓一些隱藏的危險因素威脅到孩子的成長。
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