專家提醒：脾虛比腎虛更可怕，教你2招補脾胃祛濕氣！

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來源/六點健康

導讀：通常人們認為：生命的動力源頭源於心臟，其實躲在暗中的脾才是生命的動力源頭，它才是推動全身循環第一動力。其次是腎，再次是肝，因此心臟並非生命的動力源頭，沒有被人看得起的脾才是推動生命循環的第一能量馬達。

1.脾虛按揉太白穴

脾胃在功能上是人體氣血生化的之源，脾的虛弱會導致全身的功能都會受到影響，輕則食欲不振，脾胃功能失常，全身乏力，重則影響大腦功能狀態。其實心臟衰竭的背後也是暗中的脾衰，一切大病皆根由脾!

儘管脾的癥狀有很多，但多揉太白穴全都可以防治。因為它是原穴，是主管脾經上各個問題的。揉太白穴有個方法，就是用大拇指的內側多硌它，這樣健脾的效果才好。

建議WiFi情況下收看 / 視頻大小94秒

另外，按揉太白穴還可以調節血糖，治糖尿病。

中醫講求「防」盛於「治」，快學習視頻中的方法吧，每天花很少的時間就可以來強健我們的脾胃啦！好方法要記得分享給身邊的人哦！

2.補脾胃食療方——薏米山藥粥

材料：

薏米（薏苡仁）10克，山藥10克（鮮山藥50克），大米100克，水適量；

做法：

將薏米、山藥、大米洗凈後加入適量清水，旺火煮沸，再改用小火熬煮成粥，食用。

功效：

具有健脾滲濕、滋補肺腎的功效，適合於有消化不良性腹瀉、大便溏泄、全身無功效：力、心悸氣短等癥狀者食用。

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