我不想開刀動手術，如何順產可以更快的生出寶寶呢？

如何順產可以更快的生出寶寶呢？我希望自己能夠順產我的孩子，但醫院總是建議剖腹產，我不想開刀動手術。不過聽說順產時比較辛苦，順產要如何用力才能減肥疼痛呢？

一般來說，產力在懷孕晚期就已經出現了，臨近預產期出現的頻率就更多了。它表現在孕婦身上，就是突然子宮像球樣隆起變硬，很快就消失了，而且沒有規律。真正的臨產標誌是在10分中內有兩次的宮縮，而且有規律，伴隨著宮頸口的擴張和胎頭的下降。從這時算起宮口擴張完全(10厘米)到寶寶娩出大約需要12～14小時。對產婦來說，她感到的只是一陣一陣有規律的腹痛(即宮縮)，並且不斷加重。

為了能讓准媽媽們順利分娩，建議孕婦在懷孕期間多做孕期體操孕期體操只有每天堅持才會有效果，所以日常生活中一定要勤鍛煉。例如，晚上睡覺前、做家務的間隙等，都可以鍛煉。做孕期體操時，請注意以下五點：

1、開始時不要勉強自己，做操次數可依身體狀況而定，以後可逐日增加運動量。

2、做完一遍體操後如果感到累，就應該適當減少運動量。運動適量的感覺為：身體微微發熱，略有睡意。

3、肚子發脹、生病等身體不舒服的時候，可酌減體*的種類、次數、強度等。

4、早晨不要做操，沐浴後可以。

5、貓姿與電梯式體操會使胎兒在腹中逆轉，所以懷孕8--9個月時不要做。

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