氣血不足的食物推薦——堪稱造血神奇的17種食物

氣血不足，手腳容易冰涼的，無論男女，可以在日常生活中選擇下列17種食物逐步調理。

1、豬腰子

2、豬肝

3、蓮藕

4、豬肉

5、龍眼（桂圓）

6、黑芝麻

7、胡蘿蔔

8、南瓜

9、大豆

10、牛肉

11、葡萄

12、甘蔗

13、黑豆

14、紅棗

15、紅糖

16、烏雞

17、黑木耳

（圖片轉自微博）

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