女性堅持這樣吃，氣色紅潤有光澤，比護膚品還好！
女性都希望自己能有一個好氣色，面色紅潤有光澤，那麼這就離不開身體的排毒，那麼日常生活中有哪些食物是排毒養顏最有效的呢?跟小編一起看看吧!
六款排毒的食物
1.豬血
豬血中的血漿蛋白經過人體胃液和消化液中的酶分解後，會產生一種解毒和滑腸作用的物質，與侵入胃腸道的粉塵、有害金屬微粒發生化學反應，變為不易被人體吸收的物質而排出體外。
2.海帶
北方人炒海帶，南方人涼拌海帶絲，都是好吃法，海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶中的膠質能促使體內的放射性物質排出體外，減少放射性疾病的發生。
3.綠茶
茶葉能消除口臭，可解尼古丁毒的作用;濃茶可以延遲毒物的吸收，並可使一部分毒物排出體外，尤其是綠茶，含有豐富維生素丙，有一定的抗癌效力。此外每日堅持飲茶還有調整胃腸功能，降低膽固醇的作用，對老人十分有利。有人喜飲茶葉蛋，它清香可口不膩，老人最宜。
4.木耳與蘑菇
菌類食品有良好的除污和抗癌作用，能清潔血液中的毒素，特別是黑木耳，其膠質有很強的吸附能力，有清除肺部絨毛積垢、消化纖維、滑潤腸道內廢物的作用，對增進健康極為有益。
5.綠豆枸杞桂圓肉
綠豆能幫助排泄體內的毒物，促進體內正常代謝。但綠豆偏涼，對體弱老人不宜，如能加入少許枸杞、桂圓同時煮湯或粥食用，有滋補解毒作用，適於體弱老人。
6.古香草排毒養顏茶
喝茶有助於排毒養顏，尤其是古香草排毒養顏茶。含有金銀花、野菊花、決明子等中草藥物質的古香草茶，針對人體的不同部位，如肺部、肝臟、心臟等進行有效的排毒。成分天然，安全無副作用呢!
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