30歲男人常抽煙，常吃這些高顏值的食物，排出體內煙毒，顯年輕

在這個發展的年代裡，工作的繁忙，責任的加重，人們的壓力越來越大，不少人選擇了抽煙喝酒來緩解壓力。

但是抽煙有害大家的身體，都是眾所周知的，因為香煙里含有大量的尼古丁。

煙抽多了，時間長了，由於肺部煙毒積累，會出現各種肺部疾病，甚至是肺癌。

想要減輕煙毒的傷害，一定要減輕肺部的壓力。看看這些好看又好的食物。

煙草中的尼古丁被吸入人體後，會促進血管收縮的激素分泌量增加，而血管收縮的結果會影響血液循環，減少氧氣的供應量，導致血壓上升。普洱茶中的兒茶素和咖啡鹼能使血管壁鬆弛，而血管舒張後，血壓就會下降。

蜂蜜柚子茶的味道很好，而且是吸煙者潤肺佳飲。蜂蜜含有無機鹽和多種維生素，能潤肺補虛、補中潤燥，柚子含有維生素C，能化痰止咳、清熱去火，二者煮茶，味道很好，很適合吸煙者飲用。

蜂蜜被譽為大自然中最完美的營養食品 ，古希臘人把蜂蜜看做是天賜的禮物。蜂蜜有很棒的滋潤效果，將蜂蜜與枇杷果肉和雪梨、涼開水同放絞碎機內絞勻即可。枇杷具有清肺氣、鎮咳化痰的作用。雪梨有清肺潤肺、生津止渴、止咳平喘和化痰的作用，可以護喉利肺之功效，適用於因為抽煙過多所致的喉部不適，咳嗽痰多等症。

想要減輕肺部壓力，排出煙毒，用羅漢果泡茶喝就是非常不錯的選擇，它不僅能夠潤肺清熱，對於喜歡吸煙的人來說，還能排出肺部積聚的火氣，還能治療吸煙過多引起的咳嗽和喉嚨不舒服哦。

大家都知道胖大海的作用，消炎祛痰，有著很好的清肺作用，很多老煙民早上刷牙會幹嘔噁心，建議使用胖大海加菊花泡水喝，不出半個月，癥狀很快消失。乾燥的春季，每天喝一杯，讓茶的清爽給疲倦的自己一份芳香四溢的味蕾盛宴。

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